Prostata Ne İyi Gelir?
06 Temmuz 2024

Prostata Ne İyi Gelir?

Prostata Ne İyi Gelir

Erkek üreme sisteminde kalın bağırsağın ön kısmında, idrar torbasının ise altında bulunan prostat, her erkekte bulunan bir salgı bezidir. Ancak ilerleyen yaşlarda birçok erkekte zaman içerisinde giderek büyür ve idrar yolunu sararak idrar yapma konusunda birtakım zorlukların ortaya çıkmasına neden olur. Prostat büyümesi, sık sık idrara çıkma isteği, idrarın kesik kesik olması ve idrar anında yanma hissi gibi birtakım belirtilerle ortaya çıkarak kişiyi oldukça rahatsız eder. Prostat hastalığı gözlem, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi olarak birçok şekilde tedavi edilmektedir. Prostat tedavisinde beslenme alışkanlığının önemi oldukça büyük olması bakımından tedavilerin yanı sıra iyi huylu prostat büyümesini evde birtakım uygulamalar yapılarak engellemek mümkündür. Prostata ne iyi gelir konusunda bazı önlemler alındığı takdirde prostat hastalığı büyük bir oranda kontrol altına alınabilir.

Prostata İyi Gelecek Yöntemler

  • Tam tahıllı gıdalar tüketilmesi prostat hastalıkları üzerinde oldukça etkilidir. Bu nedenle tam tahıllı ekmek ile diğer tam tahıllı ürünler prostata iyi gelir.
  • Başta brokoli olmak üzere birçok yeşil yapraklı sebzenin prostat açısından olumlu etkileri görülür. Prostat hastalığında bitkisel yağların tercih edilmesi bu hastalığa iyi gelir. Bu nedenle kanola yağı, keten tohumu yağı ve ceviz yağı gibi bitkisel yağlar prostatı olumlu yönde etkiler.
  • Yumurta, sarımsak ve balık gibi gıdalar da selenyum açısından zengin olması sayesinde prostata iyi gelir.
  • Çinko içerikli gıdalardan faydalanılabilir. Aynı zamanda hücre sağlığı açısından da oldukça önemli bir mineral olan çinko, prostat dokusunun korunmasını sağlar. Bu nedenle süt, fındık, kabuklu deniz hayvanları ve baklagiller gibi çinko açısından zengin besinler prostata iyi gelir.
  • Tavuk eti ve yoğurt prostat sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
  • Mercimek ve fasulye gibi proteinlerin tüketilmesi prostat sağlığını desteklemesi bakımından prostata iyi gelir.
  • Domates, greyfurt, karpuz ve kuşburnu gibi likopen içeren meyve ve sebzeler prostat hastalığına iyi gelmekle beraber prostat kanseri riskini oldukça azaltır.
  • İçerisinde oldukça fazla antioksidan bulunan çilek, karpuz, kiraz ve üzüm gibi meyveler vücutta bulunan serbest radikaller ve zararlı maddelerle savaşır. Bu nedenle bu meyvelerin tüketilmesi prostata iyi gelir.
  • Havuç, patates, kabak ve kırmızı biber gibi sebzeler büyük bir oranda işinize yarar. Bu sebzeler antioksidan açısından zengin olmakla beraber aynı zamanda kalorileri de düşüktür. Düzenli olarak antioksidan açısından zengin beslenilmesi sayesinde prostat büyümesi büyük bir oranda engellenebilir.
  • Sağlık açısından birçok faydası bulunan ısırgan otu aynı zamanda prostat konusunda da oldukça etkilidir. Prostattan kaynaklanan şikâyetlerin azaltılmasına yardımcı olan ısırgan otu prostat hücresinin büyüme hızını azaltır.
  • Soya bitkisi de içerisinde bulunan isoflavonlar sayesinde prostat büyümesinin önüne geçer ve prostattan kaynaklanan belirtileri azaltır.
  • Kabak çekirdeği tüketiminin de prostat üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.
  • Prostat büyümesi konusunda risk teşkil eden kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Yağlı krema ve soslar yerine sağlıklı hafif gıdaların tercih edilmesi ve kolesterolden uzak durulması da prostatı olumlu yönde etkiler.
  • Düzenli olarak yeşil çay tüketimi prostata iyi gelen yöntemler arasında sayılabilir.
  • Prostat dostu olarak bilinen avokado, beta sitosterol içeriği sayesinde prostattan kaynaklanan şikâyetlerin büyük bir oranda azalmasını sağlar. Aynı zamanda avokado, bağışıklık sistemi açısından da önemli bir meyvedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Nar Suyu Neye İyi Gelir?

Nar Suyu Neye İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Migrene Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Şiddetli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Zerdeçal Neye İyi Gelir?

Zerdeçal Neye İyi Gelir?

Afta Ne İyi Gelir?

Afta Ne İyi Gelir?

Gözde Arpacık Ne İyi Gelir?

Gözde Arpacık Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Güncel

El Yanığına Ne İyi Gelir?

El Yanığına Ne İyi Gelir?

Güncel

Çatlaklara Ne İyi Gelir?

Çatlaklara Ne İyi Gelir?

Güncel

Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Makat Çatlağına Ne İyi Gelir?

Makat Çatlağına Ne İyi Gelir?

Gaza Ne İyi Gelir?

Gaza Ne İyi Gelir?

Kalp Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Kalp Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Hastalıklara Ne İyi Gelir?

Hastalıklara Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir?

İç Bulantısına Ne İyi Gelir?

İç Bulantısına Ne İyi Gelir?

Tiroide Ne İyi Gelir?

Tiroide Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir?

Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir?

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Akrep Sokmasına Ne İyi Gelir?

Akrep Sokmasına Ne İyi Gelir?