Basura Ne İyi Gelir?
12 Temmuz 2024

Basura Ne İyi Gelir?


Basur, makat bölgesinde bulunan toplardamarların şişip genişlemesi sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Tıpta bu hastalık hemoroid olarak adlandırılmaktadır. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre en sık rastlanan hastalıklar arasına girmiştir. Basur hastalığının en büyük tetikleyicileri obezite ve uzun süreli devam eden kabızlıktır. Bu hastalığın en büyük belirtilerinden biri makat bölgesinde görülen kanamadır. Hastalarda görülen ilk belirti genellikle budur. Diğer belirtiler arasında iltihaplanma da bulunur. İltihaplanma genişlemiş durumdaki toplardamarlarda meydana gelir. İltihaplı basur memeleri şişer ve genişler, bu da kişide ağrıya neden olur. Basur hastalığı oturmayı veya ayakta durmayı gerektiren mesleklerde, sürekli kabız veya ishal olan kişilerde, karaciğer hastalığı olanlarda ve bisiklet veya motosiklet gibi araçlara sürekli binenlerde daha çok görülmektedir.

Basura İyi Gelen Yöntemler

  • Diyet ve Beslenme: Basur hastalarının özellikle iyi bir diyet listesi uygulaması gerekir. Bu beslenme programı içerisinde lifli gıdalar ağırlıklı olmalıdır. Lif değeri zengin gıdalar basurdan korunmak için mükemmel besinlerdir. Lif yönünden zengin gıdalar arasında mısır, esmer pirinç, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik, fındık, kuru incir, ceviz, lahana, karnabahar, havuç, patates, ıspanak, kabak, şalgam, kuşkonmaz, brokoli, esmer ekmek, keten tohumu ve şeker pekmezi sayılabilir.
  • Stres ve Sigara: Basur hastaları özellikle stresten ve sigaradan uzak durmalıdır. Bu hastaların kendilerini iyi tanıması ve ona göre beslenip davranmaları önemlidir.
  • Probiyotikler: Yoğurt ve kefir gibi gıdalar bağırsaklarda yaşayan ve sindirim sırasında görev alan probiyotik bakterilere destek olur. Bu yüzden sindirimi kolaylaştırır ve basur hastaları için iyi bir rahatlama yöntemi sağlar.
  • Baharatlı Yiyeceklerden Kaçınma: Basur hastaları özellikle acı içeriği fazla olan yiyeceklerden kaçınmalıdır. Baharatlı gıdalar, kırmızı biber, pul biber, acı biber, karabiber, isot, lahmacun, çiğ köfte, pizza, ketçap, turşu, sosis, hamburger, aşırı çay ve kahve, asitli içecekler, enerji içecekleri, fazla tuzlu gıdalar, konserveler, limon ve mandalina gibi turunçgiller basur oluşumunu hızlandırabilir.
  • Evde Basur Banyosu: Evde yapılan basur banyosu iyi gelir. Makat bölgesini kaplayacak şekilde sıcak olmayan su dolu bir küvet veya leğen kullanarak rahatlama sağlanabilir. Bu suya papatya gibi bitkiler eklemek de rahatlamayı artırabilir.
  • Soğuk Kompres: Soğuk kompres uygulamak basur şikayetlerini azaltabilir. Bu yöntemi günde birkaç defa uygulayabilirsiniz. Bekleme süresi yaklaşık 10-15 dakikadır.
  • İlaçlar: Basurun ilk aşamasında genellikle kullanılan ilaç Daflon'dur. Bu ilaç toplardamarın genişliğini azaltıp tekrar eski haline gelmesini sağlar. Pansiyonun ilk evrelerinde ise procto glyvenol kullanılabilir.
  • Doğal Tedaviler: Bir miktar sarımsağı ezdikten sonra Hindistan cevizi yağı ile karıştırarak hemoroidli bölgeye uygulayabilirsiniz. Aloe vera bitkisi de kaşıntı, iltihaplanma ve tahrişi gidermekte etkilidir.
  • Tuvalet Sonrası Temizlik: Basur hastaları tuvalet sonrası temizliğine dikkat etmelidir. Temizlik yaparken elle ovalamak yerine hafif nemlendirilmiş bir bez veya tuvalet kağıdı kullanmak daha iyidir. Tuvalet sonrası anüs bölgesini su ile temizlemek de önerilir.
  • Lifli Gıdalar: Hemoroid hastalarının özellikle günde 3 kez besinlerinin içerisine bir yemek kaşığı kadar işlenmemiş kepek eklenmesi önerilir. Ayrıca bol meyve tüketilmesi ve meyve suyu yerine meyvenin kendisinin yenmesi tavsiye edilir.
  • Kepekli Ürünler: Basur hastaları yemeklerde ve ekmeklerde kepekli unu tercih etmelidir. Haftada en az bir kez protein ve posa kaynağı olan besinler tüketilmelidir. Kuru fasulye, bulgur, nohut ve mercimek gibi gıdalar bağırsakları yumuşatarak hemoroide iyi gelir.
  • Düzenli Dışkılama Alışkanlığı: Hemoroid tedavisinde doktorların önerdiği ilk şey, düzenli dışkılama alışkanlığının kazanılmasıdır. Bu, dışkının bağırsak içerisinde daha az beklemesini sağlayarak tıkanıklık gibi problemleri ortadan kaldırır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Yahşi

12 Temmuz 2024 Cuma

Basura iyi gelen yöntemler arasında diyet ve beslenme önerileri verilmiş. Lifli gıdalar tüketmek gerçekten bu kadar etkili mi? Örneğin, kuru üzüm veya kuru kayısı tüketmenin faydasını gördünüz mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Yahşi,

Evet, lifli gıdalar tüketmek basura iyi gelebilir. Lif, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur ve bağırsak hareketlerini yumuşatarak kabızlığı önler. Kuru üzüm ve kuru kayısı gibi kuru meyveler de iyi lif kaynaklarındandır ve bu nedenle faydalı olabilirler. Kendi deneyimlerime göre, bu tür gıdaları tüketmenin faydasını gördüm. Ancak herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, sizin de denemenizi ve kendi vücudunuzun tepkisini gözlemlemenizi öneririm.

Sağlıklı günler dilerim!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Gözde Arpacık Ne İyi Gelir?

Gözde Arpacık Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Limon Neye İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Hırıltıya Ne İyi Gelir?

Hırıltıya Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Güncel

Arpacığa Ne İyi Gelir?

Arpacığa Ne İyi Gelir?

Güncel

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Güncel

Civanperçemi Neye İyi Gelir?

Civanperçemi Neye İyi Gelir?

Göz Morarmasına Ne İyi Gelir?

Göz Morarmasına Ne İyi Gelir?

Böbrek Kumuna Ne İyi Gelir?

Böbrek Kumuna Ne İyi Gelir?

İltihaplı Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kulak Akıntısına Ne İyi Gelir?

Kulak Akıntısına Ne İyi Gelir?

Afta Ne İyi Gelir?

Afta Ne İyi Gelir?

Ağız Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Ağız Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Ses Tellerine Ne İyi Gelir?

Ses Tellerine Ne İyi Gelir?

Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Kulak Tıkanmasına Ne İyi Gelir?

Kulak Tıkanmasına Ne İyi Gelir?

Mantara Ne İyi Gelir?

Mantara Ne İyi Gelir?

Boğaza Ne İyi Gelir?

Boğaza Ne İyi Gelir?

Diş Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Diş Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Zencefil Bal Neye İyi Gelir?

Zencefil Bal Neye İyi Gelir?

Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Sarı Kantaron Yağı Neye İyi Gelir?

Sarı Kantaron Yağı Neye İyi Gelir?

Tarçın Neye İyi Gelir?

Tarçın Neye İyi Gelir?

Ateşlenmeye Ne İyi Gelir?

Ateşlenmeye Ne İyi Gelir?

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısı Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısı Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Ateşe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Ateşe Ne İyi Gelir?

Nodüle Ne İyi Gelir?

Nodüle Ne İyi Gelir?

Sulu İshale Ne İyi Gelir?

Sulu İshale Ne İyi Gelir?

Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir?