Adet Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
19 Haziran 2024

Adet Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kadınların birçoğu adet döneminde bel ağrısı, karın ve kasık ağrısı, gerginlik gibi şikâyetler yaşamaktadırlar. Bu sıkıntılar tıpta 'Ağrılı adet görme' olarak adlandırılır. Kadınlarda adet görme dönemi 15 ile 50 yaş arasında geçen dönemdir. Bu dönem üreme dönemi olarak tanımlanır. Bu dönem sürecinde her ay rahim düzenli olarak gebelik için hazırlık yapar. Her ay düzenli olarak uterusun iç zarı gebelik gerçekleşecekmiş gibi bazı değişimlere maruz kalır. Gebelik oluşmadığı zaman ise kanama ile dışarı atılır. Kadınların çoğunda kanamanın oluştuğu dönem içinde uterus kasılmalarından dolayı belde ağrı, karında ağrısı ve kramp şeklinde bazı ağrılara maruz kalır. Bu ağrılar genellikle adet döneminden bir iki gün önce başlar, kanamanın ikinci ya da üçüncü gününe kadar sürer.

Kadınların birçoğu adet döneminde çektiği bel ağrısı nedeni ile günlük yaşantısını aksatabilmekte ve iş veriminde düşüş yaşamaktadır. Ortalama olarak 100 kadından 65'inde adet döneminde bel ağrısına rastlanır. Bu ortalamanın yaklaşık olarak yüzde 10'unda ağrının şiddeti çok daha fazladır. Yüzde 10'luk kısımda ise bel ağrısı ya da karın ağrısının yanı sıra daha farklı sıkıntılarda yaşanabilmektedir. Adet döneminde yaşanan ağrılı süreç genellikle 15 ile 25 yaş arasındaki kadınlarda görülmektedir.

Adet Bel Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Zencefil Çayı

Zencefil ağrı kesici ve iltihap giderici etkisi ile kramplara bağlı ağrıları azaltmak için de rahatlıkla kullanılabilir. Adet öncesinde ve adet sırasında yaşanabilen mide bulantısını azaltmak içinde kullanılabilir. Günlük ortalama 2 fincan zencefil çayı içmek ağrıları ve oluşan kasılmaları hafifletmeye yardımcı olur.

Hayıt Çayı

Hayıt ağacı Akdeniz ve Orta Asya'ya özgü bir ağaç çeşididir, içinde barındırdığı maddeler sayesinde hayıt çayı yüzyıllardır adet kasılmalarının ve adet ağrılarının tedavisinde kullanılmaktadır. Ayrıca hayıt çayı adet döneminde görülen bel ağrılarını, göğüslerin hassaslaşması gibi sıkıntıları azaltmakta ve ağrılı krampları hafifletmektedir.

Papatya Çayı

Mide bulantısı, kusma, şişkinlik, hazımsızlık, iştahsızlık gibi sıkıntıların tedavisinde kullanılmakla beraber, kasılmaları azaltıcı özelliğe de sahiptir. Adet döneminde bel ve karın bölgesinde yaşanan kasılmaları hafifletmek için kullanılabilir. Ağrı ve kasılmaların çok fazla olduğu günlerde, günde 3 fincan papatya çayı içebilirsiniz.

Nane Çayı

Sakinleştirici etkisi adet dönemi yaşanan bel ve karın bölgesindeki krampların hafiflemesi için kullanılabildiği gibi, baş ağrısı, ishal ve şişkinlik tedavisi için de kullanılmaktadır. Adet ağrılarının arttığı günlerde günde 3 fincana kadar içebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki reflü veya ülseri olan kişilere nane çayı önerilmemektedir.

Melisa Çayı

Oğul otu olarak da bilinen melisa çayı, adet dönemi bel ve karın ağrılarını hafiflettiği gibi adet dönemi yaşanan şişkinliği de azaltmaktadır.

Sonuç

Adet döneminde yaşanan bel ağrıları, kadınların günlük yaşam kalitesini düşürebilir. Doğal bitki çayları, bu dönemde yaşanan ağrıları hafifletmek için etkili birer çözüm olabilir. Ancak, bitki çaylarını kullanmadan önce herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığını ve bitki çaylarının yan etkilerini göz önünde bulundurarak doktorunuza danışmanız önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ateşlenmeye Ne İyi Gelir?

Ateşlenmeye Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Kaynar Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Kaynar Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Güncel

Ağız İçindeki Yaralara Ne İyi Gelir?

Ağız İçindeki Yaralara Ne İyi Gelir?

Güncel

Göğüs Ucu Çatlağına Ne İyi Gelir?

Göğüs Ucu Çatlağına Ne İyi Gelir?

Sigara Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Sigara Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Sarı Kantaron Yağı Neye İyi Gelir?

Sarı Kantaron Yağı Neye İyi Gelir?

Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir?

Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir?

Hırıltıya Ne İyi Gelir?

Hırıltıya Ne İyi Gelir?

Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Yutkunma Zorluğuna Ne İyi Gelir?

Yutkunma Zorluğuna Ne İyi Gelir?

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bronşit Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Bronşit Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Kiraz Sapı Neye İyi Gelir?

Kiraz Sapı Neye İyi Gelir?

Ağızdaki Aftlara Ne İyi Gelir?

Ağızdaki Aftlara Ne İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Ağız İçi Yarasına Ne İyi Gelir?

Ağız İçi Yarasına Ne İyi Gelir?

Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir?

Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir?

Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir?

Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

Faranjite Ne İyi Gelir?

Faranjite Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Hamilelikte Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

İltihaplı Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Karın Sancısına Ne İyi Gelir?

Karın Sancısına Ne İyi Gelir?