Gripte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?
20 Haziran 2024

Gripte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Grip, özellikle kış mevsiminin en yaygın hastalıklarından biri olarak bilinir. Bu hastalığın en belirgin belirtileri arasında burun akıntısı ve burun tıkanıklığı yer alır. Bazen burun tıkalı olduğu halde akıyor gibi bir his oluşabilir veya beyaz bir salgı gelebilir. Hastalar genellikle bu durumda çok fazla mendil kullandıkları için burun ve çevresi hızla tahriş olur. Ancak bu sadece nefes almanın zorlaşmasına bağlı olarak oluşan bir akıntı hissidir. Çoğu zaman mendil kirlenmez ve burun içinin kuruluğu artarak daha fazla tıkanıklığa zemin hazırlar. Grip olan bir hastanın yapması gereken en etkili şeylerden biri, mendil yerine su kullanarak burun temizliğini gerçekleştirmektir. Bu sayede burun tıkanıklığı daha kolay açılır.

Gripte Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Yöntemler

  • Ilık Duş ve Su: Burun tıkanıklığına iyi gelecek şeylerden biri sudur. Ilık bir duş almak, burna su çekmek ve çok fazla sıkmadan burun içini temizlemek oldukça etkilidir. Eğer grip çok ağır belirtiler göstermiyorsa yüzmek dahi faydalı olabilir.
  • Buhar ve Mentol: Viks veya buğu olarak bilinen eski ilaçlardan yararlanabilirsiniz. Bunun için kaynatılmış suyun içine bir miktar bu tıbbi malzemeden katın ve suyun sıcaklığı gitmeden üzerine eğilin. Bu aşamada üzerinizi bir örtüyle örtmeniz gerekir. Mentolün etkisiyle burnunuz geçici bir süre içinde olsa akmaya başlayacaktır. İşlem sırasında terlemeye çalışın; terlemek hastalıktan kurtulmak için oldukça etkilidir. Terinizi soğutmadan üzerinizi değiştirmeyi ihmal etmeyin.
  • Mentollü Pastiller: Eczanede satılan mentollü pastiller veya nefes açıcı şekerleri ara sıra tüketmek burun tıkanıklığına iyi gelir. Özellikle nane, mentol ve zencefil gibi keskin tada sahip olanları tercih edin.
  • Yastık Kullanımı: Gece yatarken veya dinlenirken başınızın altına her zaman kullandığınız yastıktan daha sert ve kalın bir yastık koymayı deneyin.
  • Turunçgil Kokuları: Turunçgillerin kokusu nefesinizi açmaya yardımcı olabilir. Bunun için soba veya tavada mandalina kabuğu pişirerek ortaya çıkan kokuyu içinize çekmeniz tavsiye edilir. Yine içinde alkol olduğunu göz önünde bulundurarak çok derin nefes almadan limon kolonyası koklamak etkili olabilir.

Ekstra Bilgiler ve Tavsiyeler

  • Bol Sıvı Tüketimi: Grip döneminde bol sıvı tüketmek, mukusun daha ince olmasını sağlar ve burun tıkanıklığını azaltır. Sıcak çorbalar, bitki çayları ve su bu konuda oldukça etkilidir.
  • Oda Nemlendirici: Odanızın havasını nemlendirmek, özellikle gece boyunca burun tıkanıklığınızı hafifletebilir. Nemlendirici cihazlar bu konuda yardımcı olabilir.
  • Sağlıklı Beslenme: Bağışıklık sisteminizi desteklemek için vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketin. Özellikle C vitamini ve çinko içeren besinler grip belirtilerini hafifletebilir.
  • Dinlenme: Vücudunuzun iyileşmesi için bol bol dinlenin. Uyku, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve hızla iyileşmek için önemlidir.

Grip ve burun tıkanıklığı döneminde bu yöntemleri uygulayarak daha rahat nefes alabilir ve daha hızlı bir şekilde sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Unutmayın, belirtileriniz şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Zonaya Ne İyi Gelir?

Zonaya Ne İyi Gelir?

Faranjite Ne İyi Gelir?

Faranjite Ne İyi Gelir?

Ciğerlere Ne İyi Gelir?

Ciğerlere Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Göze Ne İyi Gelir?

Göze Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Elma Neye İyi Gelir?

Elma Neye İyi Gelir?

Nasıra Ne İyi Gelir?

Nasıra Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Astıma Ne İyi Gelir?

Astıma Ne İyi Gelir?

Badem Neye İyi Gelir?

Badem Neye İyi Gelir?

Dudak Uçuğuna Ne İyi Gelir?

Dudak Uçuğuna Ne İyi Gelir?

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Güncel

Arpacığa Ne İyi Gelir?

Arpacığa Ne İyi Gelir?

Güncel

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Göz Alerjisine Ne İyi Gelir?

Göz Alerjisine Ne İyi Gelir?

Tırnak Batması İltihabına Ne İyi Gelir?

Tırnak Batması İltihabına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Elma Sirkesi Neye İyi Gelir?

Elma Sirkesi Neye İyi Gelir?

Bademcik İltihabına Ne İyi Gelir?

Bademcik İltihabına Ne İyi Gelir?

Üşütmeye Ne İyi Gelir?

Üşütmeye Ne İyi Gelir?

Gece Yanığına Ne İyi Gelir?

Gece Yanığına Ne İyi Gelir?

Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir?

Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir?

Safra Kesesi Ağrısına Ne İyi Gelir?

Safra Kesesi Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Hacamat Neye İyi Gelir?

Hacamat Neye İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Isırgan Otu Neye İyi Gelir?

Isırgan Otu Neye İyi Gelir?

Uçuğa Ne İyi Gelir?

Uçuğa Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kusmaya Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kusmaya Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz Şişmesine Ne İyi Gelir?

Boğaz Şişmesine Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Morluklara Ne İyi Gelir?

Morluklara Ne İyi Gelir?

Ayak Yanmasına Ne İyi Gelir?

Ayak Yanmasına Ne İyi Gelir?

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Nodüle Ne İyi Gelir?

Nodüle Ne İyi Gelir?

Kasık Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kasık Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Sıcak Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Sıcak Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Gastrite Ne İyi Gelir?

Gastrite Ne İyi Gelir?