Baş Ağrısı Ne İyi Gelir?
25 Haziran 2024

Baş Ağrısı Ne İyi Gelir?


En çok karşılaşılan sağlık sorunlarından birisi de baş ağrısıdır. Baş ağrısı, başın sadece belli bir kısmında görülebildiği gibi başın iç kısmı hariç ve yüz dahil olmak üzere başın bütün dış yüzeyinde de görülebilir. Günlük yaşamı kısıtlayan bir durumdur. Bu nedenle baş ağrısı ne iyi gelir sorusu, birçok kişinin cevabını aradığı bir sorudur.

Çeşitlerine Göre Baş Ağrısı Neden Olur?

Günlük aktiviteleri olumsuz yönde etkileyen ve iş gücü kaybına sebep olan baş ağrısının birden çok nedeni vardır. Baş ağrısına ne iyi gelir sorusuna cevap verebilmek için öncelikli olarak baş ağrısı nedenlerinin iyi tespit edilmiş olması gerekir.

Birincil Baş Ağrısı

Migren Ağrısı: Kesin sebebi tam olarak bilinmeyen migrende çevresel ve genetik faktörler oldukça etkilidir. Migrenden kaynaklanan baş ağrısı, çeşitli tetikleyicilerin etkisiyle beyin damarlarının genişleyip tekrar daralması sonucu ortaya çıkar. Başlıca migren tetikleyicileri açlık, stres, uykusuzluk, alkol, gürültü ve yoğun ışık gibi durumlardır.

Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Genellikle başın arka kısmında başlayan ve öne doğru yayılan bir baş ağrısıdır. Ayrıca boyun kısmını ve kafa derisini de kapsayabilir. En çok karşılaşılan baş ağrısı tipi olan gerilim tipi baş ağrısı, boyun, omuz, kafa derisi ve çene kaslarının gerilmesi ile ortaya çıkar. Bu tip baş ağrısına uzun süre bilgisayar ekranında çalışmak, kötü uyku pozisyonu, aşırı efor sarf etme, uykusuzluk, sinüzit, halsizlik ve düzensiz beslenme gibi durumların neden olduğu söylenebilir.

İkincil Baş Ağrısı

Başka hastalıklardan etkilenen veya altında başka hastalıkların belirtileri bulunan baş ağrısı çeşididir. Daha önceleri var olan ya da ani gelişen baş ağrıları ile tetiklenerek ortaya çıkar. Bu tip durumlar genellikle doktor kontrolünde tesadüfen anlaşılır. İkincil baş ağrısına sebep olan bazı hastalıklar hayati risk teşkil edebilir ve bu hastalıkların erken teşhisi önemlidir. İkincil baş ağrısına sebep olan hastalıklar arasında beyin ve damar hastalıkları, beyin ve sinir hastalıkları, boyun ve beyin yaralanmaları, beyin tümörleri ve sinüzit yer alır.

Günlük Kronik Baş Ağrısı

Bu tip baş ağrıları genellikle ikincil baş ağrılarına sebep olan hastalıkların belirtileri olarak ortaya çıkar. Başka hastalığın sebep olmadığı ancak her gün tekrarlayan baş ağrılarında kişi çok sık ağrı kesici kullanıyorsa ağrının tekrarlaması kronikleşir. Günümüzde en sık rastlanılan baş ağrısı çeşididir. Haftada 3 defadan ve ayda 9 defadan fazla ağrı kesici kullananlar günlük kronik baş ağrısı riski altındadır. O nedenle çoğu doktor baş ağrısı için başvuran hastalarına ilk tedavi yöntemi olarak ağrı kesici ilaç verme taraftarı değildir.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kullanılacak ağrı kesicilerin yanı sıra doğal tedavi yöntemleriyle de baş ağrısı tedavi edilebilir. Bunlardan birkaçını şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Açık Hava Yürüyüşü: Baş ağrısının en büyük nedenlerinden biri stres olduğu için ilk önce olabildiğince vücuttaki stresi azaltmak gerekir. Bunun için bulunduğunuz ortamlarda değişiklik yapılmalıdır. Ortam ferah ve havadar olmalıdır. Ayrıca açık havada yapılan yürüyüş baş ağrısını gidermede oldukça fayda sağlayacaktır.
  • Karanlık ve Sessiz Ortam: Özellikle migren ya da şiddetli baş ağrısı ve zonklama durumlarında karanlık ve sessiz bir ortamda istirahat etmek son derece faydalıdır.
  • Masaj: Kaşların arasından ve şakaklardan alına doğru, burun deliklerinin üzerinden göz kenarlarına doğru hafif basınçla ve cildi gererek yapılan masaj baş ağrısına iyi gelir.
  • Sıcak Duş: Sıcak duş vücudu gevşetir. Sadece ayakları yıkamak da vücudun gevşemesine yardımcı olur. Ayakları sıcak su dolu bir kapta bekletmek, sonra da su ılıyana kadar kaba soğuk su ilave etmek gerekir. Ayaklar 5-10 dakika bu şekilde dinlendirildikten sonra vücutta rahatlama hissi başlayacaktır. Bu uygulama ile beyne yükselen kan basıncını ayaklara doğru aktarmak sağlanacaktır. Bu sayede baş ağrısı da tedavi edilebilecektir.
  • Soğuk Kompres: Baş ağrısında soğuğun da oldukça faydaları vardır. Buz torbasıyla alın ve şakak bölgesine yapılan masaj sayesinde baş ağrısı dağılma göstererek birkaç dakika içerisinde kaybolacaktır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Nur

19 Nisan 2024 Cuma

Sürekli olarak şiddetli olarak baş ağrısı şikayetim var. Artık ilaçlar etki etmiyor ve yan etkilerini gösteriyorlar. Bu durum için evde ne gibi yollar izlemeliyim

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Sebahat

Merhabalar. Baş ağrısında aşırı ağrı kesici tüketimi bir süre sonra vücutta bağışıklık sisteminin zayıflamasına sebep olabilir. Bu nedenle ilk olarak ağrı kesici tüketimini azaltın. Stres, sigara, alkol, kafein ve kirli hava gibi baş ağrısı tetikleyicilerinden kaçının. Gün içerisinde bol sıvı tüketin ve ağrı oluştuğunda başınıza masaj yapın.

2. Cevap
cevap

Hunde

Merhaba Nur hanım ağrı kesicilerini mecbur kalmadıkça kullanmayın sakın bu ilaçlar bir yerden yaparken bir yerden yıkıyor. Öncelikle ağrınızın sebebini araştırın. Mutlaka doktora görünün. Eğer migren gibi basit bir şey ise nane çayı gibi basit evde yapabileceğiniz doğal ağrı kesicileri kullanın. Mesela bol su içmek baş ağrısını alır. İyi günler

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Zona Hastalığına Ne İyi Gelir?

Zona Hastalığına Ne İyi Gelir?

Tansiyona Ne İyi Gelir?

Tansiyona Ne İyi Gelir?

Yüzdeki Egzamaya Ne İyi Gelir?

Yüzdeki Egzamaya Ne İyi Gelir?

Taşikardiye Ne İyi Gelir?

Taşikardiye Ne İyi Gelir?

Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Güncel

Hacamat Neye İyi Gelir?

Hacamat Neye İyi Gelir?

Güncel

Göze Ne İyi Gelir?

Göze Ne İyi Gelir?

Güncel

Sinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Sinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Kulak Akıntısına Ne İyi Gelir?

Kulak Akıntısına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Bulantıya Ne İyi Gelir?

Gebelikte Bulantıya Ne İyi Gelir?

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

Mide Gazına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yüz Felcine Ne İyi Gelir?

Yüz Felcine Ne İyi Gelir?

Dudak Kurumasına Ne İyi Gelir?

Dudak Kurumasına Ne İyi Gelir?

Bel Soğukluğuna Ne İyi Gelir?

Bel Soğukluğuna Ne İyi Gelir?

Sarılığa Ne İyi Gelir?

Sarılığa Ne İyi Gelir?

Astıma Ne İyi Gelir?

Astıma Ne İyi Gelir?

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelir?

Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir?

Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir?

Karadut Neye İyi Gelir?

Karadut Neye İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Mide İltihabına Ne İyi Gelir?

Mide İltihabına Ne İyi Gelir?

Zerdeçal Neye İyi Gelir?

Zerdeçal Neye İyi Gelir?

Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Zencefil Bal Neye İyi Gelir?

Zencefil Bal Neye İyi Gelir?

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Apseli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Apseli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Sancıya Ne İyi Gelir?

Sancıya Ne İyi Gelir?