İshale Ne İyi Gelir?
20 Haziran 2024

İshale Ne İyi Gelir?

Çeşitli hastalıklardan ya da kişinin tükettiği yiyecek ve içeceklerden dolayı kaynaklanan bir rahatsızlık olan ishal, insanlar arasında oldukça yaygın ve önemli bir durumdur. Günlük hayatımızda yaptığımız ya da yapacağımız birçok işin yapılamamasına ve kişinin bu durumdan olumsuz etkilenmesine neden olmaktadır. Tıp dalında diyare olarak da bilinen bu rahatsızlık, kişilerde büyük sorunlara yol açabilir. İshal olan bir kişinin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekir. Özellikle de vücuda iyi gelmeyen, dokunan ya da ishal yapıcı gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Aksi takdirde kişinin ishali hem devam eder hem de bu durum daha büyük sorunların doğmasına neden olur. İshale ne iyi gelir sorusuna birçok çözüm önerisi bulunmaktadır.

İshale İyi Gelen Yiyecekler

Pirinç: İshale ne iyi gelir sorusuna verilecek ilk cevaplardan biri pirinç ya da pirinç suyudur. Pirinç, kişinin bağırsaklarının aşırı miktarda çalışmasını önleyerek ishalin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Ayrıca kişinin bozulmuş olan sindirim işleminin tekrar normale dönmesini sağlar. Pirinç, çiğ olarak tüketilebildiği gibi suda bekletilip suyunu içmek de mümkündür. Hem pirinç hem de pirinç suyu ishali önleyici iki maddedir.

Muz: İshal deyince akla gelen ilk meyve hatta ilk yiyecek muzdur. Muz son derece önemli bir meyvedir. İshal sorunu yaşayan bir kişinin mutlaka muz yemesi gerekir. Muz, ishale iyi geldiği gibi aynı zamanda kişinin kaybetmiş olduğu vitamin ve mineralleri tekrar kazanmasına yardımcı olur. Muzun içeriğindeki vitamin ve mineraller ishal ile kaybedilen vitamin ve mineralleri dengeleyecek ölçüde fazladır. Bu yüzden de ishale ne iyi gelir sorusu için kişinin mutlaka muz tüketmesi gerekmektedir.

Elma: İshale ne iyi gelir sorusuna verilecek diğer bir cevap elmadır. Ancak ishal için elma tüketen bir kişinin mutlaka kabuklarını soyarak yemesi gerekir. Çünkü elma kabuğu bağırsakları hızlandırıcı bir etki gösterebilir. Ancak elma, bağırsakları düzenleyici ve sakinleştirici bir etki gösterdiği için mutlaka tüketilmelidir.

Böğürtlen: İshale iyi gelen meyvelerden biri de böğürtlendir. Böğürtlen, kişinin ishalini düzenlemek ile görevli olan bir meyvedir.

Kahveli Limon: Kuru kahvenin üzerine damlatılmış birkaç damla limon ishale oldukça iyi gelir. Kişinin hızlı çalışan bağırsaklarına çözüm yolu olarak kullanılır.

Bal: İshale ne iyi gelir sorusunun bir diğer cevabı da baldır. Bir bardak suyun içerisine bir tatlı kaşığı bal koyarak karıştırın. İsteğe bağlı olarak zencefil bal karışımı da yapabilirsiniz. Bal, kişinin vücudundaki mikropların ölmesine yardımcı olur ve aynı zamanda ishalin kısa bir süre içinde durmasını sağlar.

Patates: Haşlanmış patates yemek de ishale oldukça iyi gelir. Ayrıca patatesin bağırsakları düzenleyici ve normal hale döndürücü bir etkisi bulunmaktadır.

İshal Olan Bir Kişinin Dikkat Etmesi Gerekenler

İshal, genel olarak bir hastalık belirtisi ya da kişinin yediği bir yiyecekten dolayı kaynaklanan son derece önemli bir sorundur. Çünkü ishal, insanlar üzerinde oldukça fazla olumsuzluk yaratır. İshal olan bir kişinin en kısa süre içinde yediği bir şeyden dolayı mı yoksa herhangi bir hastalık belirtisi olarak mı ishal olduğunu bilmesi gerekir. Eğer kişinin yediği ya da içtiği bir şey ishale sebep olmuş ise o maddeden uzak durulmalıdır. Ayrıca ishal olan bir kişide vitamin, mineral ve aşırı miktarda su kaybı meydana gelir. Bu durum ise vücut için son derece olumsuzdur. Bu yüzden su kaybını telafi edebilmek için kişinin günde en az 2-2.5 litre su tüketmesi gerekir.

İshale ne iyi gelir sorusunun yanıtının yanı sıra kişinin dikkat etmesi gereken bazı noktalar da bulunmaktadır. Bunlardan biri de ishal olan bir kişinin yoğurt ve ayran dışında kalan süt ürünlerinden bir süre uzak kalması gerektiğidir. Çünkü süt ürünleri de kişinin bağırsaklarının fazla miktarda çalışmasına neden olmaktadır. Ayrıca ishal olan bir kişinin mutlaka ıspanak, lahana, marul gibi lifli gıdaları tüketmesi gerekmektedir. Lifli gıdalar, kişinin bağırsaklarının çok çalışmasının önüne geçerek ishal sorununa karşı bir çözüm yolu olacaktır.

Ekstra Bilgiler
  • İshal sırasında bol sıvı tüketimi çok önemlidir. Su, elektrolit içecekler ve bitki çayları tercih edilebilir.

  • Yoğurt, probiyotik içeriği sayesinde bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olabilir.

  • İshalin uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ter Kokusuna Ne İyi Gelir?

Ter Kokusuna Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Tiroide Ne İyi Gelir?

Tiroide Ne İyi Gelir?

Mideye Ne İyi Gelir?

Mideye Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir?

Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir?

Safra Kesesi Ağrısına Ne İyi Gelir?

Safra Kesesi Ağrısına Ne İyi Gelir?

Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir?

Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir?

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Güncel

Adet Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Çörek Otu Yağı Neye İyi Gelir?

Çörek Otu Yağı Neye İyi Gelir?

Güncel

Bademciğe Ne İyi Gelir?

Bademciğe Ne İyi Gelir?

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Rezene Neye İyi Gelir?

Rezene Neye İyi Gelir?

Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir?

Saç Kırıklarına Ne İyi Gelir?

Akciğere Ne İyi Gelir?

Akciğere Ne İyi Gelir?

Ses Tellerine Ne İyi Gelir?

Ses Tellerine Ne İyi Gelir?

Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?

Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?

Yüz Felcine Ne İyi Gelir?

Yüz Felcine Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?

Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?

Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Göz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Göz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Göz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Yutkunma Zorluğuna Ne İyi Gelir?

Yutkunma Zorluğuna Ne İyi Gelir?

Yüzdeki Alerjiye Ne İyi Gelir?

Yüzdeki Alerjiye Ne İyi Gelir?

Kekik Neye İyi Gelir?

Kekik Neye İyi Gelir?

Nezleye Ne İyi Gelir?

Nezleye Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir?

Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir?

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir?

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir?

Makat Çatlağına Ne İyi Gelir?

Makat Çatlağına Ne İyi Gelir?

Faranjite Ne İyi Gelir?

Faranjite Ne İyi Gelir?

Siğile Ne İyi Gelir?

Siğile Ne İyi Gelir?

Hemoroide Ne İyi Gelir?

Hemoroide Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Hamilelikte Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Kum Dökmeye Ne İyi Gelir?

Kum Dökmeye Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?