Hıçkırığa Ne İyi Gelir?
11 Temmuz 2024

Hıçkırığa Ne İyi Gelir?

Hıçkırığa Ne İyi Gelir

Hıçkırık Nedir?

Hıçkırık, diyafram kasının ani ve istem dışı kasılması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Diyafram kası kasıldığında, ses telleri arasındaki açıklık hızla kapanır ve hıçkırık olarak tanımlanan ses oluşur. Tıbbi anlamda hıçkırığın tam olarak neden kaynaklandığı tam olarak tespit edilememiştir. Bazı durumlarda hiçbir müdahale gerekmeden 1-2 saatte hıçkırık kendiliğinden geçmektedir.


  • Nefesi Kısa Süreli Tutmak: Nefesinizi kısa bir süre tutmak hıçkırığın hafiflemesine yardımcı olabilir. Bu yöntemi uygulamak için derin bir nefes alın ve 10 saniye boyunca nefesinizi tutun, ardından yavaşça nefes verin. Bu işlemi 3-4 kez tekrarlayın. Hıçkırık kesilmezse 20 dakika sonra aynı işlemleri tekrar yapın.
  • Kağıt Torba Yöntemi: Kağıt bir torbaya nefes alıp vermek de etkili olabilir. Ancak, torbayı başınıza geçirmemeye dikkat edin.
  • Buzlu Su ile Gargara: Buzlu su kullanarak gargara yapın. Bu, boğazın ve diyaframın rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Dizleri Göğse Çekmek: Dizlerinizi bükerek göğsünüze doğru çekin ve kollarınızla sıkıca tutun. Bu hareket diyaframınızı rahatlatabilir.
  • Toz Şeker: Ağzınıza bir adet toz şeker alarak erimesini bekleyin ve eriyince yutun. Bu yöntem, vagus sinirinin uyarılmasına yardımcı olabilir.
  • Soğuk Su İçmek: Bir bardak soğuk suyu yudum yudum, yavaşça için. Bu, hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir.
  • Kulakları Tıkamak: Bazı uzman doktorlar, kulaklarınızı tıkamanızı önerir. Bu yöntem, işitme sistemine kadar uzanan vagus sinirini uyararak hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir. Ancak, bu hareketi sertçe yapmaktan kaçının ve parmak uçlarınızı kulak içine çok fazla ilerletmeyin.
  • Limon: İnce bir dilim limonu dilinizin üzerine koyarak emebilirsiniz. Limonun ekşi tadı, vagus sinirini uyarabilir ve hıçkırığı durdurabilir.
  • Ilık Su İçmek: Bir bardak ılık su alarak yavaşça için ve bu esnada nefes alıp vermemeye çalışın. Bu, diyaframın rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Yavaş Yeme Alışkanlığı: Hızlı yemek yeme alışkanlığınız varsa, bu alışkanlığınız hıçkırığa neden olabilir. Lokmalarınızı iyice çiğneyerek yutun. Uzman doktorlara göre hıçkırık, vücudunuzun hızlı yemek yediğinizi gösteren bir uyarısı olabilir.
  • Baharatlı Yiyecekler: Yemek borusunun tahriş olmasına yol açabilecek baharatlı yiyeceklerden kaçının. Tahriş olan yemek borusu, mide asidinin yukarı çıkmasına neden olabilir ve bu da hıçkırığa yol açabilir.

Uzman Yardımı

Yukarıda belirtilen yöntemler hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir. Ancak, günlerce süren ve geçmeyen hıçkırıklarınız varsa, mutlaka bir doktordan yardım alın. Sürekli hıçkırık, altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Radife

11 Temmuz 2024 Perşembe

Nefesimi tutmak hiçkırığıma neden bu kadar iyi geliyor? Diyafram kasımın rahatlamasına mı yardımcı oluyor?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Radife hanım, evet, nefesini tutmak hıçkırığı durdurmada etkili olabilir. Bu, diyafram kasının spazmlarını kontrol altına alarak rahatlamasına yardımcı olur. Nefes tutma sırasında karbondioksit seviyeleri artar ve bu da diyaframın normal ritmine dönmesini sağlar. Bu yöntem, aynı zamanda vagus sinirini de uyararak hıçkırığın geçmesine yardımcı olabilir.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Yüz Lekelerine Ne İyi Gelir?

Yüz Lekelerine Ne İyi Gelir?

Bulantıya Ne İyi Gelir?

Bulantıya Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Kepeğe Ne İyi Gelir?

Kepeğe Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Isırgan Otu Neye İyi Gelir?

Isırgan Otu Neye İyi Gelir?

Şiddetli Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Güncel

Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?

Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?

Güncel

Adet Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Bebeklerde Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Öksürüğe Ne İyi Gelir?

İdrar Yolu İltihabına Ne İyi Gelir?

İdrar Yolu İltihabına Ne İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?

Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?

Elma Neye İyi Gelir?

Elma Neye İyi Gelir?

Hamilelikte Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yüz Yanığına Ne İyi Gelir?

Yüz Yanığına Ne İyi Gelir?

Göğüs Ucu Çatlağına Ne İyi Gelir?

Göğüs Ucu Çatlağına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hıçkırığa Ne İyi Gelir?

Hıçkırığa Ne İyi Gelir?

Su Çiçeğine Ne İyi Gelir?

Su Çiçeğine Ne İyi Gelir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir?

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir?

Gripte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Gripte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Sivilce Lekelerine Ne İyi Gelir?

Sivilce Lekelerine Ne İyi Gelir?

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Varise Ne İyi Gelir?

Varise Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

Regl Ağrısına Ne İyi Gelir?

Regl Ağrısına Ne İyi Gelir?

Et Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Et Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Bağırsaklara Ne İyi Gelir?

Bağırsaklara Ne İyi Gelir?

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Nar Suyu Neye İyi Gelir?

Nar Suyu Neye İyi Gelir?

Zonaya Ne İyi Gelir?

Zonaya Ne İyi Gelir?

Kasık Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kasık Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?