Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
12 Temmuz 2024

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?


Gebelikte mide bulantısı, hemen hemen her anne adayında meydana gelen yaygın bir durumdur. Çoğu zaman gebeliğin ilk üç ayında yaşanan bu bulantılar, genellikle ikinci trimesterde azalır ve kaybolur. Ancak bazı durumlarda, gebelik boyunca devam edebilir. Anne adaylarının bu durumdan endişe duyması oldukça doğaldır, çünkü bebeklerinin yeterince beslenemeyeceğini düşünebilirler. Ancak, büyüyen rahim mideye baskı yaptıkça mide bulantısı artabilir. Bu durumla başa çıkmak mümkündür ve bazı stratejiler anne adaylarının elindedir. Mide bulantısına rağmen düzenli beslenmek, bulantının azalmasına ve kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Gebelikte mide bulantısı genellikle korkutucu değildir ve uzmanlar tarafından normal olarak kabul edilir. Ancak aşırı mide bulantısı ve kanlı kusma durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir ve Neler Uygulanabilir?

  • Beslenmeye Dikkat: Gebelikte mide bulantısına iyi gelecek en önemli şey, beslenmeye dikkat etmektir. Dengeli ve düzenli bir diyet, bulantıları azaltabilir.
  • Tuzlu Kraker: Sabahları aç karnına tuzlu kraker yemek, mide bulantısına iyi gelir.
  • Proteinli Gıdalar: Bol miktarda proteinli ve sindirimi kolay yemekler tüketmek, mide bulantılarını hafifletebilir.
  • Yağlı ve Baharatlı Yiyeceklerden Kaçınma: Yağlı ve baharatlı yiyecekler mide bulantısını artırabilir. Bu nedenle bu tür yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Yavaş Hareket Etme: Yatıp kalkarken yavaş hareket etmek ve dinlenmek, mide bulantılarını azaltabilir.
  • Sık ve Az Yemek: Sık sık ve azar azar yemek yemek, mide bulantısına iyi gelir.
  • Bol Sıvı Tüketimi: Bol miktarda sıvı tüketmek, sıvı kaybını önler ve mide bulantısına engel olabilir.
  • Limon: Limon tüketmek mide bulantısını hafifletebilir. Limon, zencefil çayı ile birlikte tüketildiğinde de etkili olabilir.
  • Nane: Nane tüketimi de gebelikte mide bulantısına oldukça iyi gelir. İki-üç dal nane yaprağı çiğnemek veya nane çayı içmek faydalıdır.
  • Elma: İçerdiği lif kaynağı sayesinde elma, mide bulantısına neden olan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Günlük bir elma tüketimi mide bulantısını hafifletebilir.
  • Kuru Yemişler: Özellikle leblebi tüketmek mideyi rahatlatır ve bulantıyı keser.
  • Serin Ortam: Bulunulan ortamın sıcak olması, mide bulantısını artırabilir. Serin bir ortama geçmek bu bulantıyı hafifletebilir.

Gebelikte mide bulantısını hafifletmek için doğal yöntemler ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları oldukça etkilidir. İlaç kullanımı yerine bu doğal yöntemleri uygulamak, anne ve bebek sağlığı açısından daha faydalı olacaktır. Ancak herhangi bir şüphe durumunda mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması gerektiği unutulmamalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Belgin

11 Nisan 2024 Perşembe

Gebelikte mide bulantısı çok sık bir şekilde karşımıza çıkıyor. Bunun için sorunun ortadan kalkması adına neller yapılabilir tam olarak ne yapabiliriz. Ciddi anlamda zorluklar yaşıyorum

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Belgin hanım, gebelikte mide bulantısı gerçekten de oldukça yaygın bir sorun. Bu durumu hafifletmek için birkaç öneri sunabilirim. Öncelikle, küçük ve sık öğünler tüketerek midenizi sürekli dolu tutmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca, sabahları yataktan kalkmadan önce birkaç tuzlu kraker yemek mide bulantısını azaltabilir. Zencefil çayı veya zencefil içeren gıdalar da mideyi rahatlatabilir. Bol su içmek ve dinlenmek de önemlidir. Eğer bu yöntemler yeterli gelmezse, doktorunuza danışarak daha spesifik tedavi yöntemleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Umarım bu öneriler sizin için faydalı olur ve rahat bir gebelik dönemi geçirirsiniz.

2. Cevap
cevap

Devletşah

Merhaba, hamilelikte mide bulantısını tetikleyen en önemli etken yenilen besinler olduğu için yemenize dikkat etmeniz gerekiyor. Protein ve vitamin değeri yüksek besinler tüketmeli, aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız. Ayrıca zerdeçal, nane ve bol meyve tüketilmesi mide bulantısına iyi gelmektedir. Bulunduğunuz ortamın çok sıcak olmaması size daha iyi gelebilir

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Göz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Göz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Akciğere Ne İyi Gelir?

Akciğere Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Mide Gastrit Ne İyi Gelir?

Mide Gastrit Ne İyi Gelir?

Kas Yırtılmasına Ne İyi Gelir?

Kas Yırtılmasına Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Güncel

Güneş Alerjisine Ne İyi Gelir?

Güneş Alerjisine Ne İyi Gelir?

Güncel

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Çay Yanığına Ne İyi Gelir?

Çay Yanığına Ne İyi Gelir?

Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?

Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?

Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir?

Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir?

Rezene Neye İyi Gelir?

Rezene Neye İyi Gelir?

Ağız İltihabına Ne İyi Gelir?

Ağız İltihabına Ne İyi Gelir?

Zencefil Neye İyi Gelir?

Zencefil Neye İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Boğaz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yüz Felcine Ne İyi Gelir?

Yüz Felcine Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

Basura Ne İyi Gelir?

Basura Ne İyi Gelir?

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Damak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Damak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Kum Dökmeye Ne İyi Gelir?

Kum Dökmeye Ne İyi Gelir?

Göğüs Ucu Çatlağına Ne İyi Gelir?

Göğüs Ucu Çatlağına Ne İyi Gelir?

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Böbrek Kumuna Ne İyi Gelir?

Böbrek Kumuna Ne İyi Gelir?

Dudak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Dudak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Diş Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kusmaya Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kusmaya Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Sinüzit Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sinüzit Ağrısına Ne İyi Gelir?

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Ağız Yarasına Ne İyi Gelir?

Ağız Yarasına Ne İyi Gelir?

Sigara Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Sigara Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Diş Eti Yaralarına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Yaralarına Ne İyi Gelir?