Şekere Ne İyi Gelir?
06 Temmuz 2024

Şekere Ne İyi Gelir?


Günümüzde şeker hastası sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Şeker hastalığının iki ana nedeni bulunmaktadır. Birincisi, vücutta insülin hormonu eksikliği yani hormonal bozukluk olup bu durum genetik faktörlere bağlıdır. Diğer nedeni ise vücutta glikoz sindiriminin olmaması veya yavaş olmasıdır. Hastalığınızın sebebini bilmek, tedavi sürecinde son derece etkili bir yöntemdir. Çünkü tedaviye başlamadan önce hastalığın etmeni araştırılır ve buna göre bir yol haritası çizilir.

Şeker Hastalığına İyi Gelen Yöntemler

  • Yapılan araştırmalar sonucunda pek çok kişinin yakalandığı bu şeker hastalığına bazı çözümler bulunmuştur. Örneğin, 100 gram buğday, 100 gram arpa, 100 gram çörek otu ve acı çam sakızı ile hazırlanan bir karışım önerilmektedir. Kullanım şekline gelirsek, yazılan malzemeler karıştırılıp üzerine 2 litre kadar su ilave edildikten sonra ocakta 10 dakika süreyle kaynatılmalıdır. Daha sonra kaynayan bu karışım soğuyuncaya kadar beklenmelidir. Soğuduktan sonra, karışım küçük delikli bir süzgeç yardımıyla cam sürahi içine süzülmelidir. Bu karışım 40 gün boyunca her sabah aç karnına birer fincan düzenli bir şekilde tüketilmelidir. 40 günlük süre dolduktan sonra üç gün boyunca bir gün içilip bir gün içilmeyecek şekilde devam edilmelidir. Ayrıca, bu karışımdaki çam sakızı dışında bulunan buğday, arpa ve çörek otunun kaynatılmadan önce kırıp veya ezip kaynatmanın daha yararlı olacağı bilinmektedir.
  • Yapılan araştırmalar sonucunda kemik iliğinden elde edilen kök hücrelerden insülin üretebilen hücreler elde edilmiştir. Bu tedavi yöntemi, Tip 1 diyabet hastaları için kullanılmaktadır. Tip 1 diyabet hastalarında insülin hormonunun eksikliği bulunmaktadır. Bu yöntem, insüline bağlı diyabet için bir umut ışığı olmuştur.
  • Şeker hastalığını kontrol altına alabilmek için iyi bir diyet listesi ve günlük düzenli bir şekilde spor yapmak gerekmektedir. Diyet listenizde yağsız et, bol miktarda sebze ve meyve, tarçın, tahıllar, bakliyat ve Omega 3 yağ asitlerini içeren besinler bulunmalıdır. Ayrıca, tükettiğiniz yiyecekleri ayçiçek yağı veya başka yağlar yerine zeytinyağı ile yapmalısınız. Diğer yağlar kolesterolün yükselmesine ve damar tıkanıklığına neden olabilirken zeytinyağı, kan şekerini sabit tutmaya yardımcı olur.
  • Şeker hastaları özellikle lifli meyve ve sebzeler ile beslenmelidir. Ayrıca, mineral ve vitamin kaynağı bakımından zengin olan besinler tüketilmelidir. Özellikle lahana, portakal, ıhlamur, limon, şalgam, kara lahana, ıspanak, turp, çilek, böğürtlen ve greyfurt gibi meyveler tüketilecek besinler arasında ilk sıralarda yer almalıdır.
  • Şeker hastalarının bol tuzlu, yağlı ve soslu sebzeleri, ayrıca fazla miktarda sodyum içeren konserve besinleri ve turşu tüketmeleri tavsiye edilmez.
  • Tarçın, şeker hastalarına tüketmeleri için tavsiye edilen etkili bir besindir. Bir dergide yayımlanan araştırmalara göre, 1 ile 6 gram arasında tarçın tüketmek kolesterol, yağ oranını ve en önemlisi kan şekerini düşürmektedir. Ayrıca, Tip 2 diyabet hastalarında kalp krizi riskinin ortaya çıkmasını azaltmaktadır. Tarçını yemeklerinizde tatlandırıcı olarak da kullanabilirsiniz.
  • Şeker hastaları, suda çözünen lifli ve glisemik indeksi düşük olan baklagilleri tüketmelidir. Bunların başında fasulye, bezelye ve mercimek gelmektedir. Besin lifleri açısından zengin besinler şekerin kana karışmasını yavaşlatır. Yapılan araştırmalar sonucu, 6 hafta süreyle günde yaklaşık 25 gram lifli besin tüketen Tip 2 diyabet hastalarının kolesterol ve şeker düzeylerinde tüketmeyenlere göre iyileşmeler kaydedilmiştir.

Şeker hastalığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Ancak, uygun diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu hastalıkla başa çıkmak mümkündür. Düzenli doktor kontrolleri ve kişisel tedavi planları ile hastalığın etkileri en aza indirilebilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Guatra Ne İyi Gelir?

Guatra Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mide Yarasına Ne İyi Gelir?

Mide Yarasına Ne İyi Gelir?

Geniz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Geniz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Afta Ne İyi Gelir?

Afta Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Güncel

Çörek Otu Yağı Neye İyi Gelir?

Çörek Otu Yağı Neye İyi Gelir?

Güncel

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Güncel

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Nasıra Ne İyi Gelir?

Nasıra Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Gül Hastalığına Ne İyi Gelir?

Gül Hastalığına Ne İyi Gelir?

Kantaron Yağı Nelere İyi Gelir?

Kantaron Yağı Nelere İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Sıcak Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Sıcak Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Apseye Ne İyi Gelir?

Apseye Ne İyi Gelir?

Dökülen Saçlara Ne İyi Gelir?

Dökülen Saçlara Ne İyi Gelir?

Kekik Neye İyi Gelir?

Kekik Neye İyi Gelir?

Pişiğe Ne İyi Gelir?

Pişiğe Ne İyi Gelir?

Dudak Kurumasına Ne İyi Gelir?

Dudak Kurumasına Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

Saç Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Saç Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Mideye Ne İyi Gelir?

Mideye Ne İyi Gelir?

Bebek Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Bebek Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Adet Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Sulu İshale Ne İyi Gelir?

Sulu İshale Ne İyi Gelir?

El Terlemesine Ne İyi Gelir?

El Terlemesine Ne İyi Gelir?

Alerji Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Alerji Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Vücut Halsizliğine Ne İyi Gelir?

Vücut Halsizliğine Ne İyi Gelir?

Evde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Evde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sivilceye Ne İyi Gelir?

Sivilceye Ne İyi Gelir?

Adet Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Ağrısına Ne İyi Gelir?