Güneş Geçmesine Ne İyi Gelir?
27 Haziran 2024

Güneş Geçmesine Ne İyi Gelir?

Güneş Çarpmasına Ne İyi Gelir

Güneş çarpması, uzun süre güneş altında kalınması sonucu ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Güneş çarpmasını engellemek için özellikle yaz günlerinde güneşte çok fazla kalmamak büyük önem taşır. Özellikle 40 dereceyi geçen sıcak bir ortamda uzun süre kalmak, güneş çarpmasına neden olabilir. Güneş çarpması zamanında gerekli önlemler alınmazsa çok ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.

Güneş Çarpmasından Korunma Yöntemleri

Güneş çarpmasından korunmak mümkündür. Bunun için:
  • Vücudu serin tutacak kıyafetler tercih edilmeli
  • Bol miktarda sıvı tüketilmeli
  • Günün sıcak saatlerinde dışarıya çıkmamaya özen gösterilmeli
  • Gün içinde soğuk duş alınmalı
  • Güneşten korunmak için güneş kremi kullanılmalı

Güneş Çarpmasının Belirtileri

Güneş çarpmasının belirgin özellikleri şunlardır:
  • Ateşlenme
  • Zihinsel bunalma ve davranış bozukluğu
  • Bulantı ve kusma
  • Nefes alıp vermede düzensizlik
  • Kalp çarpıntısı
  • Baş ağrısı
Bu tip belirtilerin yaşanması durumunda mutlaka doktora başvurulması gerekmektedir. Doktorun tavsiye ettiği ilaçların yanı sıra doğal yöntemler de denenebilir.

Güneş Çarpmasına İyi Gelen Besinler ve Yöntemler

Soğan Suyu: Soğan suyu, güneş çarpması için kullanılan eski yöntemlerden biridir. Soğan vücut ısısının düşmesini sağlar. Soğan suyu, vücut ısısını normalleştirir. Sadece soğan suyu değil, çiğ ya da pişmiş soğan tüketilmesi de güneş çarpmasına iyi gelir.

Demir Hindi (Hint Hurması): Demir hindi, mineral bakımından çok zengindir. Güneş çarpması için demir hindiyi kaynamış suyun içerisinde bir süre demleyin. Demlendikten sonra içerisine bir miktar şeker ilave ederek içebilirsiniz.

Aam Panna: Aam panna, içerisinde vücudu serinletecek baharatlar bulunduran bir Hint içeceğidir. Serinletici özelliği sayesinde Aam Panna, günde 3 defa içildiğinde faydasını hemen görürsünüz.

Erik: Erik doğal bir nemlendiricidir. Aynı zamanda antioksidan bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, güneş çarpmasına neden olan içsel iltihaplanmayı yatıştırır. Güneş çarpması için bir miktar eriği suda bekletin. Daha sonra erikleri lapa haline getirin ve suyunu gün içinde tüketin.

Ayran ve Hindistan Cevizi Suyu: Ayranın içerisinde bulunan mineraller, vücudun kendini yenilemesini sağlar. Ayran ve Hindistan cevizi suyu sıvı kaybını önlemekte oldukça etkilidir. Ayrıca vücudu nemlendirir.

Kişniş Suyu ve Nane Yaprağı: Vücut ısısını düşürmek için kişniş suyu ve nane yaprağının içerisine bir miktar şeker ilave ederek içebilirsiniz. Kişniş suyu ve nane yaprağının serinletici özelliğinin yanı sıra cilt kaşıntısına da iyi gelmektedir.

Elma Sirkesi: Güneş çarpması sonucu vücudun kaybetmiş olduğu elektrolitleri geri kazanmak ve vücut ısısını düşürmek için balın içerisine birkaç damla elma sirkesi ekleyerek içebilirsiniz.

Sandal Ağacı: Sandal ağacı tozu ile alın ve bilek kısımlarına masaj yaparak vücut ısısını düşürebilirsiniz.

Güneş çarpmasına karşı alınacak önlemler ve doğal yöntemler, bu rahatsızlığın etkilerini hafifletmede oldukça etkilidir. Ancak, belirtiler ciddi boyutlara ulaştığında mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Uçur

21 Mayıs 2024 Salı

Mevsimlik işçi olarak çalışıyorum. Sürekli olarak güneş altında çalışmak zorundayım. Akşam eve geldiğimde sürekli olarak baş dönmesi, sarsılma ve hafif bir titreme meydana geliyor. Başını hareket ettirsem dahi ağrı oluşuyor. Havanın aşırı sıcak olduğu zamanlarda çalışırken ne gibi önlemler alabilirim? Güneş geçmesini önlemek adına neler yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Muin

Merhaba Uçur Bey, yaptığınız iş nedeni ile yüksek bir süre güneş ışığına maruz kalıyorsunuz. Bu nedenle güneş geçmesi oluşuyor. Bunu önlemek için baret ya da diğer şapkalar ile baş bölgenizi güneş ışığından korumanız gerekmektedir. Bu işlemi yaparak değişimi siz de daha ilk günden görebilirsiniz.

2. Cevap
cevap

Yalın

Güneş çarpmasını engellemek için yazın güneşte çok kalınmamalıdır.Özellikle 40 dereceyi geçen bir ortamda uzun süre kalmak güneş çarpmasına sebep olur.Güneş çarpmasından korunmak mümkündür. Bunun için vücudu serin tutacak giysiler tercih edilmeli, bol bol sıvı tüketilmeli, günün sıcak saatlerinde dışarıya çıkmamaya çalışılmalı, gün içinde soğuk duş alınmalı ve güneş kremi kullanılmalıdır.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İshale Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karadut Neye İyi Gelir?

Karadut Neye İyi Gelir?

El Ağrısına Ne İyi Gelir?

El Ağrısına Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sağ Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sağ Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Pişiğe Ne İyi Gelir?

Pişiğe Ne İyi Gelir?

Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Güncel

Dudak Uçuklamasına Ne İyi Gelir?

Dudak Uçuklamasına Ne İyi Gelir?

Güncel

Diş Çürüğüne Ne İyi Gelir?

Diş Çürüğüne Ne İyi Gelir?

Güncel

Nar Kabuğu Neye İyi Gelir?

Nar Kabuğu Neye İyi Gelir?

Yüz Lekelerine Ne İyi Gelir?

Yüz Lekelerine Ne İyi Gelir?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Saçtaki Kepeğe Ne İyi Gelir?

Saçtaki Kepeğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çıbana Ne İyi Gelir?

Çıbana Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Nezleye Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Nezleye Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Gıcık Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Gıcık Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Siyah Noktalara Ne İyi Gelir?

Siyah Noktalara Ne İyi Gelir?

Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir?

Kalp Çarpıntısına Ne İyi Gelir?

Yaraya Ne İyi Gelir?

Yaraya Ne İyi Gelir?

Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir?

Göz Altı Morluklarına Ne İyi Gelir?

Mide Spazmına Ne İyi Gelir?

Mide Spazmına Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Göze Ne İyi Gelir?

Göze Ne İyi Gelir?

Göz Alerjisine Ne İyi Gelir?

Göz Alerjisine Ne İyi Gelir?

Karın Şişliğine Ne İyi Gelir?

Karın Şişliğine Ne İyi Gelir?

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Apseye Ne İyi Gelir?

Apseye Ne İyi Gelir?