Sulu İshale Ne İyi Gelir?
13 Temmuz 2024

Sulu İshale Ne İyi Gelir?


Sulu İshal Nedir?

Sulu ishal, bağırsak hareketlerinin artması ve dışkının sulu bir kıvam alması durumudur. Bu durum, vücudun aşırı su ve elektrolit kaybetmesine neden olabilir. Yetişkin bir birey genellikle günde bir defa dışkılama yaparken, bebeklerde bu sıklık daha fazladır. Ancak, dışkılama sıklığının ve miktarının artması ishal olarak tanımlanır. İshal tedavi edilmediğinde su kaybı ve kilo kaybına neden olabilir.


Sulu ishale iyi gelen bazı doğal yöntemler bulunmaktadır. Ancak, bu yöntemlerin yanı sıra tıbbi müdahalenin de önemli olduğu unutulmamalıdır.

  • Bol Su Tüketimi: Sulu ishale en iyi gelen şey bol su içmektir. Günde en az 2 litre temiz su tüketilmelidir.
  • Maden Suyu ve Ayran: Su tüketiminin yanı sıra, maden suyu ve yağsız yoğurt kullanılarak yapılan ayran da içilmelidir.
  • Katı Gıdalar: Posa alımı yavaşlatılmalı ve hatta geçici bir süre için durdurulmalıdır. Bunun yerine, bağırsakların dışkılama özelliğini azaltacak daha katı gıda maddelerine ağırlık verilmelidir. Haşlanmış patates ve pirinç lapası bu konuda oldukça etkilidir.
  • Nișastalı Gıdalar: Nişasta ve içinde nişasta barındıran besinler daha fazla tüketilmelidir. Örneğin, haşlanmış patates, nişastalı yoğurt, ayran veya sütsüz muhallebi gün içindeki dışkılama sayısını azaltır.
  • Meyveler: Şeftali, havuç, kestane ve muz gibi besin maddeleri daha fazla tüketilmelidir.
  • Atıştırmalıklar: Leblebi, leblebi tozu ve çubuk kraker gibi atıştırmalıklar da etkilidir.

Avoid Edilmesi Gerekenler

Sulu ishal döneminde bazı gıdalardan ve durumlardan uzak durmak da önemlidir:

  • Güneşte Fazla Kalmak: Bu süreçte güneş altında fazla zaman geçirilmemelidir.
  • Yağlı Gıdalar: Yağlı besin maddelerinden uzak durulmalıdır.

Ekstra Bilgiler

İshal durumunda vücudun elektrolit dengesini korumak da önemlidir. Bu nedenle, elektrolit içeren içecekler veya oral rehidrasyon solüsyonları kullanarak kaybedilen minerallerin yerine konulması önerilir. Ayrıca, ishalin altında yatan nedenin belirlenmesi ve uygun tedavi yöntemlerinin uygulanması için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Limon Neye İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Tiroide Ne İyi Gelir?

Tiroide Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Morarmaya Ne İyi Gelir?

Morarmaya Ne İyi Gelir?

Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kemik Ağrısına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şekere Ne İyi Gelir?

Şekere Ne İyi Gelir?

Güncel

Hacamat Neye İyi Gelir?

Hacamat Neye İyi Gelir?

Güncel

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir Evde?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir Evde?

Güncel

Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Acımasına Ne İyi Gelir?

Boğaz Acımasına Ne İyi Gelir?

Karın Şişliğine Ne İyi Gelir?

Karın Şişliğine Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Dil Yarasına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Dil Yarasına Ne İyi Gelir?

Saman Nezlesine Ne İyi Gelir?

Saman Nezlesine Ne İyi Gelir?

Papatya Neye İyi Gelir?

Papatya Neye İyi Gelir?

Gastrite Ne İyi Gelir?

Gastrite Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Ağız İçi Yarasına Ne İyi Gelir?

Ağız İçi Yarasına Ne İyi Gelir?

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Kırığa Ne İyi Gelir?

Kırığa Ne İyi Gelir?

Balgama Ne İyi Gelir?

Balgama Ne İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Kıl Dönmesine Ne İyi Gelir?

Kıl Dönmesine Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Badem Neye İyi Gelir?

Badem Neye İyi Gelir?

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Diş Eti Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Diş Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Şişmesine Ne İyi Gelir?

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?