Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?
21 Haziran 2024

Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kulunç, tıp dilinde fibromiyalji olarak adlandırılan bir kas rahatsızlığıdır ve birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Kulunç rahatsızlığının en sık görüldüğü kişiler; bilgisayar başında çalışanlar, boyacılar, badanacılar, hemşireler, tekstil işçileri, kameramanlar ve sporculardır. Kulunç nedenleri arasında aşırı hareketsiz yaşam, kasların zayıflaması, kaslara fazla yüklenme, psikolojik etkenler, soğuk algınlığı, yanlış yatma ve oturma pozisyonları ve omur arası rahatsızlıklar yer almaktadır.

Kulunç olup olmadığını anlamak için alanında uzman bir doktorun fizik muayene yapması yeterlidir. Kas hastalığı olan kulunç şikayetinin olduğu bölgeye basınç uygulandığı zaman sıçrama tarzı bir refleks olursa kulunç ağrısı teşhisi konulabilir. Bunun yanı sıra boyun grafisi, tam kan sayımı, MR ve romatizmal tetkikler de istenebilir.

Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir, Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

  • Gergin kaslar ve gerin bantların sertçe masaj yapılarak yumuşatılmasına kulunç kırma denilir. Bu işlem sırasında yapılan sert masajlar bireye zarar verebileceği için uzman biri tarafından yapılmalıdır.
  • Kulunç tedavisinde etkili olan bir yöntem sıcak komprestir. Sıcak kompres için sıcak havlu veya sıcak su torbası kullanılabilir. Sıcak kompres yöntemi kas gevşetici bir krem ile kullanılırsa tedavi daha kısa sürede gerçekleşir.
  • Düzenli olarak yapılan spor, egzersiz ve gevşeme hareketleri kulunç tarzı kas hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Stres ve gerilim anında rahatlamalı, düzenli olarak egzersizler yapılmalıdır.
  • Tuz, sirke ve alkol karışımı kulunç ağrılarının olduğu bölgeye sürüldüğü zaman ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.
  • Papatya çayının yünlü bir kumaşa batırılıp kulunç ağrısının olduğu bölgeye sürülmesi ve bir süre bekletilmesi ağrıların azalmasına yardımcı olur.
  • Fizik tedavi en kalıcı ve etkili çözüm yollarından biridir. Fizik tedavi ile elektrik akımları ve sıcak tedaviler etkili olur.
  • Enjeksiyon yöntemi de kulunç tedavisinde etkili yöntemler arasında yer alır.
  • Oturma, kalkma ve yatma pozisyonlarına dikkat edilmelidir.
  • Klimadan uzak durulmalıdır. Serinlemek için kullanılan klimaların yakın mesafesinde olmamaya özen gösterilmelidir.
  • Ağrı kesici ilaç ve iğneler doktor kontrolünde uygulanmalıdır.

Ekstra Bilgiler

Kulunç ağrısına ne iyi gelir sorusunun en net cevaplarından biri de ağrıyan bölgeye buz tedavisidir. Ancak buzun direkt kulunç olan bölgeye temas etmemesi gerekir. Bunun için bir havlu ile buz sarıldıktan sonra bölgeye uygulanabilir.

Unutulmamalıdır ki her hastalığın tedavisinden önce ortaya çıkmaması için alınması gereken önlemler vardır. Kendinize iyi bakmalı, cereyanda kalmamalı ve beslenmenize özen göstermelisiniz. Sedanter yaşamdan kaçınmalı ve düzenli egzersiz yapmalısınız.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?

Bel Soğukluğuna Ne İyi Gelir?

Bel Soğukluğuna Ne İyi Gelir?

Menopoza Ne İyi Gelir?

Menopoza Ne İyi Gelir?

El Terlemesine Ne İyi Gelir?

El Terlemesine Ne İyi Gelir?

Güncel

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Astım Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Güncel

Tırnak Batması İltihabına Ne İyi Gelir?

Tırnak Batması İltihabına Ne İyi Gelir?

Güncel

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir?

Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir?

Saç Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Saç Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Isırgan Otu Neye İyi Gelir?

Isırgan Otu Neye İyi Gelir?

Yetişkinlerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Yetişkinlerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Dolgulu Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Dolgulu Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ateşlenmeye Ne İyi Gelir?

Ateşlenmeye Ne İyi Gelir?

Göz Nezlesine Ne İyi Gelir?

Göz Nezlesine Ne İyi Gelir?

Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayakta Su Toplamasına Ne İyi Gelir?

Ayakta Su Toplamasına Ne İyi Gelir?

Ciğerlere Ne İyi Gelir?

Ciğerlere Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?

Bronşit Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Bronşit Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Ayak İltihabına Ne İyi Gelir?

Ayak İltihabına Ne İyi Gelir?

Yanığa Ne İyi Gelir?

Yanığa Ne İyi Gelir?

Zerdeçal Neye İyi Gelir?

Zerdeçal Neye İyi Gelir?

Yaraya Ne İyi Gelir?

Yaraya Ne İyi Gelir?

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı ve Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı ve Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Adet Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Adet Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Kum Dökmeye Ne İyi Gelir?

Kum Dökmeye Ne İyi Gelir?

Hemoroide Ne İyi Gelir?

Hemoroide Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Boğaz İltihaplanmasına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Boğaz İltihaplanmasına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Boğaz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Boğaz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Gözün Kaynak Almasına Ne İyi Gelir?

Gözün Kaynak Almasına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Kanamasına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Kanamasına Ne İyi Gelir?

Kemik Erimesine Ne İyi Gelir?

Kemik Erimesine Ne İyi Gelir?