Baş Ağrılarına Ne İyi Gelir?
26 Haziran 2024

Baş Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Baş Ağrılarına Ne İyi Gelir

Baş ağrıları, çeşitli nedenlerden dolayı beyin çevresindeki ağrılara verilen genel bir tabirdir. Bu tür bir ağrı, günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. Baş ağrıları moral bozukluğu, uykusuzluk, yorgunluk ve migren gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabilir. Kısa süreli ağrılar için alternatif tedavi yöntemleri uygulanabilir. Ancak sık sık tekrarlayan ve uzun süren baş ağrıları için bir uzmana başvurmak gereklidir.


  • Migrene bağlı bir baş ağrısı durumunda, karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenmek iyi gelecektir. Stresten uzak bir ortamda bulunmak da faydalıdır.
  • Açık havada yürüyüş yapmak baş ağrısına iyi gelebilir.
  • Şakaklara ve kaş aralarına cildi gererek masaj yapmak baş ağrısını hafifletebilir.
  • Sıcak bir duş almak, vücudu yumuşatır ve gevşetir. Beyindeki yüksek kan akışı ayaklara yönelir ve baş ağrısını bir nebze olsun dindirebilir.
  • Soğuk kompres uygulamak iyi gelecektir. Bir bezi soğuk suyla ıslatıp başınıza koyabilirsiniz.

Baş Ağrısını Dindirmek İçin Diğer Yöntemler

  • Sağlık ve beslenme koşullarını değiştirmek,
  • Boynunuzu güçlendirmek,
  • Ağrıyı ter ile atmaya çalışmak,
  • Gıda takviyeleri almak,
  • Basınç noktalarına dokunmak baş ağrısı için iyi gelebilir.

Ekstra Bilgiler

Baş ağrıları genellikle iki ana kategoriye ayrılır: primer ve sekonder baş ağrıları. Primer baş ağrıları, migren ve gerilim tipi baş ağrılarını içerir. Sekonder baş ağrıları ise başka bir sağlık sorununun belirtisi olarak ortaya çıkar. Bu nedenle, baş ağrılarınız kronik hale gelirse veya şiddeti artarsa bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

Baş ağrılarının önlenmesi için düzenli egzersiz yapmak, yeterli miktarda su içmek ve stres yönetimi teknikleri uygulamak etkili olabilir. Ayrıca, ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımının baş ağrılarını daha da kötüleştirebileceğini unutmayın. Bu nedenle, ilaç kullanımını doktor tavsiyesiyle sınırlamak önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sese Ne İyi Gelir?

Sese Ne İyi Gelir?

Kasık Mantarına Ne İyi Gelir?

Kasık Mantarına Ne İyi Gelir?

Sancıya Ne İyi Gelir?

Sancıya Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Varise Ne İyi Gelir?

Varise Ne İyi Gelir?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ses Tellerine Ne İyi Gelir?

Ses Tellerine Ne İyi Gelir?

Çatlaklara Ne İyi Gelir?

Çatlaklara Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir?

Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir?

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?

Güncel

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Güncel

Taşikardiye Ne İyi Gelir?

Taşikardiye Ne İyi Gelir?

Güncel

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Bite Ne İyi Gelir?

Bite Ne İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir?

Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir?

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? İbrahim Saraçoğlu

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? İbrahim Saraçoğlu

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?

Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?

Bulantıya Ne İyi Gelir?

Bulantıya Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?

Et Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Et Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Morluklara Ne İyi Gelir?

Morluklara Ne İyi Gelir?

Basur Kanamasına Ne İyi Gelir?

Basur Kanamasına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kiraz Sapı Neye İyi Gelir?

Kiraz Sapı Neye İyi Gelir?

Bebeklerde Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir?

Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Ağız İçi Yarasına Ne İyi Gelir?

Ağız İçi Yarasına Ne İyi Gelir?

Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı ve Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısı ve Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir?

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir?