Cilde Ne İyi Gelir?
12 Temmuz 2024

Cilde Ne İyi Gelir?


Vücudumuzun en büyük organı olan cilt, dış etkenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. Bu nedenle cildimize gereken özeni göstermek, genel sağlık ve estetik açıdan büyük önem taşır. Herkes aynaya baktığında parlak, kusursuz ve sağlıklı bir cilt görmek ister. Ancak, bazen yalnızca dışarıdan uygulanan maskeler ve kremler yeterli olmayabilir. Cildinizi güzelleştirmek için dışarıdan yapılan uygulamalar kadar, tüketeceğiniz besinler de büyük önem taşır. Bu bağlamda, vitaminler cildinizin sağlığı ve canlılığı için en büyük yardımcılarınız olacaktır. Parlak ve sağlıklı bir cilt için A, C, E ve B grubu vitaminleri içeren besinler tüketmelisiniz.

Cilde Ne İyi Gelir? Hangi Besinleri Tüketmek Gerekir?

  • Domates: Bol miktarda C ve E vitamini içerir. Antioksidan özelliği olan domates, yaşlanma belirtilerini azaltır. Ayrıca cildi zararlı güneş ışınlarından koruyan likopen maddesini içerir.
  • Kırmızı Biber: Bol miktarda C vitamini içerir ve ayrıca B6 vitamini kaynağıdır. İçerdiği karoten maddesi, cilde giden kan miktarını artırarak cilde parlaklık verir ve kırışıklıkları azaltır.
  • Yumurta: İçerdiği A vitamini sayesinde cilt lekelenmesini önler. Yumurtanın sarısında bulunan yağ, cildin dış kısmını korur. Protein ve amino asit içeriği ile dokuların kendini yenilemesine yardımcı olur.
  • Somon: İçerdiği bol miktarda Omega-3 yağ asitleri ile kırışıklıklar ve aknelerle savaşır. Somon, cildi içeriden dışarıya nemlendirir, güçlendirir ve sağlıklı bir görünüm sağlar. Ayrıca cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur.
  • Ceviz: E vitamini ve "güzellik vitamini" olarak bilinen biyotin içerir. Bu vitaminler sayesinde hücre zarları güçlenir ve zararlı toksik maddelerin geçişi engellenir.
  • Su: Cildin en önemli nem kaynağıdır. Cildi nemlendirerek esnekliğini korur ve kırışmasını önler. Bol bol su içmek cilt sağlığı için çok önemlidir.

Cilde Ne İyi Gelir? Maske Önerileri Nelerdir?

Cilt Detoksu

  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı kepekli un

Yapılışı: Limon suyunun içine zerdeçal ve unu ekleyip kıvamına göre bir miktar su ekleyelim. Sürülecek kıvama getirip, cildimize uygulayalım. 25 dakika bekleyip cildinizi bol su ile yıkayalım. Zerdeçalın kendine özgü bir rengi vardır, bu nedenle hafif bir renk bırakabilir ancak yüzünüzü yıkadıkça geçecektir. Bu maske cildi temizleyip parlak bir görünüm verir. Zerdeçalın iltihap kurutucu özelliği sayesinde sivilceleri kurutur ve sivilce lekelerinin rengini açar. En son aşamada cildinize bir miktar aloe vera bitkisinin jelini sürüp nemlendirebilirsiniz.

Cilt Rengi Açan Nem Maskesi

  • 1 tatlı kaşığı pirinç
  • 1 tatlı kaşığı aloe vera

Yapılışı: Pirinci akşamdan az bir su içerisine bırakıyoruz. Sabah pirinci süzüp suyunu alıp, içine aloe vera jeli katıp yüzümüze uyguluyoruz. Bu maskeyi her gün yaptığınızda cildinizin nem ihtiyacını karşılayacaktır. Ayrıca cilt rengi ve lekelerinizin renklerinin açıldığını göreceksiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Zencefil Bal Neye İyi Gelir?

Zencefil Bal Neye İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Sancıya Ne İyi Gelir?

Sancıya Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Gribe Ne İyi Gelir?

Gribe Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Evde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Evde Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Makat Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Makat Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Nezleye Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Nezleye Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Güncel

Bağırsak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bağırsak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Varise Ne İyi Gelir?

Varise Ne İyi Gelir?

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Nodüle Ne İyi Gelir?

Nodüle Ne İyi Gelir?

Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?

Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Mide Fıtığına Ne İyi Gelir?

Mide Fıtığına Ne İyi Gelir?

Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Mide İltihabına Ne İyi Gelir?

Mide İltihabına Ne İyi Gelir?

Arabada Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Arabada Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Ülsere Ne İyi Gelir?

Ülsere Ne İyi Gelir?

Sarılığa Ne İyi Gelir?

Sarılığa Ne İyi Gelir?

Vazelin Neye İyi Gelir?

Vazelin Neye İyi Gelir?

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

Göz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Göz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

Diş Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Şişmesine Ne İyi Gelir?

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?

Şekere Ne İyi Gelir?

Şekere Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kusmaya Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Kusmaya Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Karadut Neye İyi Gelir?

Karadut Neye İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Mayasıla Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?