Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?
20 Temmuz 2024

Menisküs Yırtığına Ne İyi Gelir?


Menisküs yırtığı, diz çevresinde meydana gelen zedelenme veya alınan darbeler sonucu oluşan şiddetli ağrılarla karakterizedir. Menisküs yırtılmasının tıbbi tedavisi genellikle ilaç ve cerrahi müdahaleyi içerir. Ancak, bu tıbbi tedavilerin yanı sıra evde uygulanabilecek bir dizi yöntem de mevcuttur. Bu yöntemler, menisküs yırtığı belirtilerini ve semptomlarını büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.

Menisküs Yırtığına İyi Gelen Yöntemler

  • Dinlendirme Yöntemi: Menisküs yırtılmasına bağlı olarak oluşan ağrıları hafifletmenin en etkili yollarından biri dinlendirmedir. Eğer dizde aşırı ağrı meydana geliyorsa ve hareket kabiliyetinizi engelliyorsa, dizinizi her gün mutlaka dinlendirerek bu ağrıları hafifletebilirsiniz. Ağrılar fazla ise koltuk değnekleri kullanarak ayağınıza binen ağırlığı azaltabilir ve böylece ağrılardan kurtulabilirsiniz. Bu şekilde dizinizi dinlendirerek ağrılarınızı azaltabilirsiniz.
  • Buz Kompresi Yöntemi: Menisküs yırtığının neden olduğu şişlik ve ağrıları azaltmak için buz kompresi uygulanabilir. Buz kompresi, ağrının yoğun olduğu bölgeye yerleştirilerek ağrıyı ve şişliği hafifletebilir. Buz kompresi yöntemi, ağrı ve şişlikler gidene kadar günde 20 dakika boyunca bir hafta süreyle uygulanmalıdır. Bu yöntem, en etkili ağrı hafifletme yöntemlerinden biridir.
  • Dizi Sıkıştırma Yöntemi: Menisküs ağrıları sırasında ortaya çıkan şişlikleri azaltmak için diz bandajları kullanılabilir. Bu bandajlar dizinizi sıkıştırarak ağrıları hafifletir. Menisküs yırtıkları için oldukça etkili olan bu bandajları medikal ürünler satan yerlerden temin edebilirsiniz. Aynı zamanda, akşamları yatarken dizinizin altına yastık koyarak dizi yüksekte tutmak, dize baskının azalmasına ve kan akışının rahatlamasına yardımcı olacaktır.
  • Gerdirerek Güçlendirme Yöntemi: Menisküs yırtığı ve ağrılarına iyi gelen bir diğer yöntem de germe ve güçlendirme egzersizleridir. Ayaktaki ağrı ve şişlikleri azaltmak için bu egzersizler evde kolayca uygulanabilir. Ayrıca, fizyoterapist eşliğinde bu egzersizler daha etkili bir şekilde yapılabilir. Ancak, dikkat edilmesi gereken nokta, dizi zorlayan koşma veya zıplama hareketlerinden kaçınmaktır. Bu tür hareketler, dizdeki ağrıyı artırarak iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir.

Tüm bu yöntemlerin yanı sıra, menisküs yırtığına iyi gelen ve doktorların önerdiği bazı ilaçlar da kullanılabilir. Bu ilaçlar arasında Motrin, Eleve ve Advil gibi anti-enflamatuar ilaçlar bulunur. Menisküs yırtılması sonucu oluşan ağrı ve şişlik, doktor kontrolünde kullanılan steroid ilaçlarla da hafifletilebilir. Ancak, bu ilaçlar mide ülserine neden olabileceği için dikkatli kullanılmalıdır. Bu nedenle, menisküs yırtığı şüphesi durumunda mutlaka bir doktora danışılması tavsiye edilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Zelal

20 Temmuz 2024 Cumartesi

Menisküs yırtığı için dinlendirme yöntemini uygulayan oldu mu? Dizimi dinlendirdikçe ağrılarım azalır mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Zelal,

Menisküs yırtığı konusunda dinlendirme genellikle önerilen bir yöntemdir. Dizini dinlendirdikçe ağrılarının azalması mümkündür, ancak bu kişiden kişiye değişebilir. Dinlendirme ile birlikte buz uygulaması, yüksekte tutma ve doktorunun önerdiği egzersizleri de yapman faydalı olabilir. Eğer ağrılarında belirgin bir azalma olmazsa, bir uzmana danışmanı tavsiye ederim. Geçmiş olsun!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Tiroide Ne İyi Gelir?

Tiroide Ne İyi Gelir?

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Göz İltihabına Ne İyi Gelir?

Göz İltihabına Ne İyi Gelir?

Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Egzamaya Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Egzamaya Ne İyi Gelir?

Sarı Kantaron Neye İyi Gelir?

Sarı Kantaron Neye İyi Gelir?

Güncel

Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir?

Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir?

Güncel

Depresyona Ne İyi Gelir?

Depresyona Ne İyi Gelir?

Güncel

Apseli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Apseli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bronşite Ne İyi Gelir?

Bacak Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bacak Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Yanığa Ne İyi Gelir?

Yanığa Ne İyi Gelir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Papatya Neye İyi Gelir?

Papatya Neye İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Sinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Sinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Nasıra Ne İyi Gelir?

Nasıra Ne İyi Gelir?

Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir?

Dudak Çatlamasına Ne İyi Gelir?

Gözün Kaynak Almasına Ne İyi Gelir?

Gözün Kaynak Almasına Ne İyi Gelir?

Göz Sulanmasına Ne İyi Gelir?

Göz Sulanmasına Ne İyi Gelir?

Tırnak İzine Ne İyi Gelir?

Tırnak İzine Ne İyi Gelir?

Kiraz Sapı Neye İyi Gelir?

Kiraz Sapı Neye İyi Gelir?

Sigara Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Sigara Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Siğile Ne İyi Gelir?

Siğile Ne İyi Gelir?

Su Çiçeğine Ne İyi Gelir?

Su Çiçeğine Ne İyi Gelir?

Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Ayak Nasırına Ne İyi Gelir?

Zona Hastalığına Ne İyi Gelir?

Zona Hastalığına Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Kaşıntıya Ne İyi Gelir?

Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Morarmaya Ne İyi Gelir?

Morarmaya Ne İyi Gelir?

El Yanığına Ne İyi Gelir?

El Yanığına Ne İyi Gelir?

Menopozda Ateş Basmasına Ne İyi Gelir?

Menopozda Ateş Basmasına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Kulak Akıntısına Ne İyi Gelir?

Kulak Akıntısına Ne İyi Gelir?