Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir?
27 Haziran 2024

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir?


Öksürük, boğazın ve nefes yolunun açılması ve temizlenmesi için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir refleks durumudur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer zararlı cisimler engellenmiş olur. Bu gibi etkenlere karşı vücut otomatik olarak refleks oluşturur ve bizi bu etkenlerden öksürük sayesinde korur. Ancak aşırı öksürük, zamanla kronik hale gelebilir ve bu durum çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Çocuklarda astım ve diğer genetik hastalıkların belirtisi olabilirken, yetişkinlerde balgamlı öksürük, astım, kalp yetmezliği, bronşit ve reflü gibi durumlara işaret edebilir. Ayrıca, stres, sinirlilik ve heyecan gibi duygusal durumlar da aşırı öksürüğe neden olabilir. Bu makalede, aşırı öksürüğe iyi gelen bitkisel tedavi yöntemlerini ele alacağız.

Aşırı Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Karışımlar

  • Kekik-Bal Karışımı: Kekik ve bal karışımı, aşırı öksürük problemi yaşayan kişilerin kullanması gereken doğal bir çözüm yoludur. Bu karışım, üst solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde ve bronşitin azaltılmasında yardımcıdır. Kekik yapraklarının öksürüğe iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bir bardak kaynamış suya bir tutam kekik ekleyin ve 5 dakika demleyin. Ardından bir tatlı kaşığı doğal süzme bal ekleyerek tüketin. Bu karışım öksürük probleminizin azalmasına yardımcı olacaktır.
  • Karabiber Çayı: Karabiber, üst solunum yollarını açıcı etkisi ile bilinir. Karabiber çayı, içerisine bal eklenerek tüketildiğinde aşırı öksürüğü önleyici etki sağlar. Bir bardak kaynar suya, bir çay kaşığı karabiber ve bir tatlı kaşığı doğal süzme bal ekleyin. Karışımı 10 dakika demleyin ve ardından süzerek tüketin. Bu sayede öksürük probleminiz hafifleyecektir.
  • Bal ve Süt: Bir bardak ılık süte bir tatlı kaşığı doğal süzme bal ekleyerek hazırlayacağınız bu karışım, boğazı yumuşatarak öksürük problemini azaltır. Sabah ve akşam bir bardak ballı süt içmek, öksürük probleminizin kısa sürede giderilmesine yardımcı olacaktır.
  • Portakal Suyu ve Badem Karışımı: Bir bardak taze sıkılmış portakal suyuna 4-5 adet ezilmiş badem ekleyerek hazırlayacağınız bu karışım, öksürük probleminin önlenmesinde etkili olacaktır. Bu karışım, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek öksürüğe karşı koruma sağlar.

Ekstra Bilgiler ve Öneriler

Aşırı öksürüğe iyi gelen doğal karışımların yanı sıra, gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek de önemlidir. Günde en az 2,5 litre su tüketmek, boğazın nemli kalmasını sağlar ve öksürüğü azaltır. Ayrıca, çeşitli bitki çayları da öksürüğün önlenmesinde etkilidir. Ihlamur çayı, nane çayı, zencefil çayı ve kuşburnu çayı aşırı öksürüğe iyi gelir. Meyvelerde bulunan vitaminler, özellikle C vitamini, öksürüğün önlenmesinde etkilidir. Portakal, mandalina ve limon gibi meyveleri tüketmek, öksürüğün azalmasına yardımcı olur.

Evinizdeki hava koşullarını da dikkate almanız önemlidir. Kuru hava, öksürüğün artmasına neden olabilir. Bu nedenle, evinizde nem dengeleyici cihazlar kullanmak, öksürük probleminizi hafifletebilir. Ayrıca, sigara dumanından uzak durmak ve tozlu ortamlardan kaçınmak da öksürüğün önlenmesinde etkilidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek öksürüğe karşı koruma sağlar.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Editörün Seçtiği

Elma Neye İyi Gelir?

Elma Neye İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir?

Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir?

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Kireçlenmeye Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kıl Dönmesine Ne İyi Gelir?

Kıl Dönmesine Ne İyi Gelir?

Sivrisinek Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Sivrisinek Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Güncel

İshal ve Kusmaya Ne İyi Gelir?

İshal ve Kusmaya Ne İyi Gelir?

Güncel

Diş Eti Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Güncel

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gribe Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gribe Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Yaralarına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Yaralarına Ne İyi Gelir?

Makat Çatlağına Ne İyi Gelir?

Makat Çatlağına Ne İyi Gelir?

Dudak Kurumasına Ne İyi Gelir?

Dudak Kurumasına Ne İyi Gelir?

Vajina Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Vajina Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Göz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Göz Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Kusmaya Ne İyi Gelir?

Hemoroid Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hemoroid Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

Yağlı Cilde Ne İyi Gelir?

El Ağrısına Ne İyi Gelir?

El Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Şişkinliğe Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Cilde Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir?

Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Boğaz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir?

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir?