Tırnak soyulmasına ne iyi gelir ?

Tırnak soyulması, tırnağın katmanlar halinde ayrılması, incelmesi veya üst yüzeyinin pul pul dökülmesi durumudur. Bu sorun hem el hem de ayak tırnaklarında görülebilir ve genellikle kozmetik bir endişe olsa da, altta yatan bir sağlık sorununun işareti de olabilir. Tırnak soyulması, tırnakların kırılganlığını artırarak günlük aktivitelerde rahatsızlık yaratabilir.

Tırnak soyulması çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bunlar arasında:

• Sık sık ıslanıp kuruma: Su, sabun veya kimyasallara maruz kalmak tırnakları zayıflatabilir.
• Beslenme yetersizlikleri: Demir, çinko, biyotin veya protein eksikliği tırnak sağlığını olumsuz etkiler.
• Tırnak yeme veya zorlama: Fiziksel travma veya alışkanlıklar tırnak yapısını bozabilir.
• Kimyasal ürünler: Oje, aseton veya temizlik malzemeleri tırnakları hassaslaştırabilir.
• Hava koşulları: Kuru veya soğuk hava tırnakları kurutup soyulmaya yol açabilir.
• Altta yatan sağlık sorunları: Sedef hastalığı, tiroid problemleri veya mantar enfeksiyonları tırnak soyulmasına neden olabilir.

Tırnak soyulmasını önlemek ve iyileştirmek için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Nemlendirme: Tırnak ve çevresini düzenli olarak nemlendirin. Badem yağı, hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı gibi doğal yağlar tırnakları besler ve güçlendirir. Günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.
• Beslenme düzenlemesi: Protein, biyotin (B7 vitamini), demir ve çinko açısından zengin besinler tüketin. Yumurta, et, balık, kuruyemiş ve yeşil yapraklı sebzeler tırnak sağlığını destekler.
• Koruyucu önlemler: Ev işleri yaparken veya suyla temas ederken eldiven kullanın. Tırnaklarınızı kısa ve düz keserek travmayı önleyin.
• Doğal takviyeler: Epsom tuzu banyoları veya elma sirkesi ile yapılan bakımlar tırnakları güçlendirebilir. Ilık suya bir miktar elma sirkesi ekleyip tırnaklarınızı 10-15 dakika bekletin.
• Oje ve kimyasallardan kaçınma: Aseton içermeyen oje çıkarıcılar kullanın ve tırnaklarınıza ara vererek nefes almalarını sağlayın.

Tırnak soyulması şiddetliyse, ağrı veya iltihap eşlik ediyorsa, veya altta yatan bir sağlık sorunundan şüpheleniyorsanız, bir dermatoloğa danışın. Doktorunuz gerekli tetkiklerle nedeni belirleyip uygun tedaviyi önerecektir.

Tırnak soyulması, genellikle basit önlemlerle kontrol altına alınabilen bir sorundur. Nemlendirme, dengeli beslenme ve koruyucu alışkanlıklarla tırnaklarınızı güçlendirebilirsiniz. Eğer sorun devam ederse, profesyonel yardım almak en iyisidir.