Nezleye Ne İyi Gelir?
22 Haziran 2024

Nezleye Ne İyi Gelir?

Nezle, burun içinde bulunan ince yapılı zar ile solunum sisteminin virütik iltihap kapması olarak bilinir. Nezle olduğunuzda mümkün olduğunca kalabalık ortamlardan kaçının çünkü nezle bulaşıcı bir hastalıktır. Nezle olmuş kişilerde yüksek ateş, boğazda ağrı, hapşırık, burun akıntısı ve öksürük gibi belirtiler görülür. Bulaşıcı bu hastalık iki ila üç hafta kadar devam edebilir. Tedavi, iyileşme sürecini hızlandırır; bu sebepten dolayı doğru tedavi yöntemlerinin araştırılarak uygulanması gerekir. Bu rahatsızlığın tedavisinde en önemli unsur, kalabalık ortamlarda bulunmamak ve bol bol dinlenmektir. Şimdi nezle rahatsızlığına ne iyi gelir, onlara bakalım.

Aromaterapi

Buhar banyosu yapma imkanınız yoksa aromaterapi yöntemi tam size göredir. Aromaterapi yöntemi hem oldukça hızlı sonuç verir hem de iyileştirme süresince sizi rahatlatır. Bu tedavi yöntemi günümüzde hemen hemen her yerde bulunan bir yöntemdir. Aromaterapi yağları oldukça kolay elde edilen yağ çeşitleridir. Temin ettiğiniz aromaterapi yağlarını mum ateşinde ısıtın, daha sonra kendinize buğu yapın. Bu faydalı yağların kokuları burun mukozasının seviyesini artırır ve sizi çok rahatlatır.

Burun Duşu

Nezle rahatsızlığı sırasında bazen burun içi aşırı kururken bazen de hiç durmadan akar. Oldukça rahatsız edici bu durumdan kurtulmak için burun deliklerinden su çekin; bu işleme burun banyosu denir. Özellikle eczaneden kolaylıkla bulabileceğiniz deniz suyu preparatlarını burnunuza iyice çekerek önce yıkayıp sonra burun içini iyice boşaltmak oldukça kolay olacaktır.

Tavuk Suyu Çorba İçin

Tavuk suyuna yapılan sıcak bir çorba, soğuk kış aylarında oldukça sık tüketilen bir besin kaynağıdır. Tavuk suyu ile yapılan çorbalar, çok eski zamanlarda dahi nezle tedavisinde kullanılırdı. Tavuk suyu ile yapılan çorbalar, özellikle solunum yollarını açarak vücut ısısını en üst düzeylere çıkarır. Bu faydalı çorba aynı zamanda nezle rahatsızlığının yol açtığı eklem ağrılarına da oldukça iyi gelir.

Çinko ve C Vitamini Takviyesi Alın

Eğer nezleyken boğazda ve burnunuzda gıcıklanma başladıysa hiç geciktirmeden mutlaka çinko ve C vitamini almaya başlayın. C vitamini ve çinko, nezleye çok iyi gelir ve ilerlemesini önler. Yapılan çalışmalar sonucunda nezle rahatsızlığını engellemek için beş ila altı gün boyunca 2-5 gram kadar C vitamini ile yüz yirmi miligram kadar çinko almanız tavsiye edilmiştir.

Duş Alın

Eğer burun tıkanıklığı sizi çok rahatsız ediyorsa hiç geciktirmeden küveti sıcak su ile doldurun ve sıcak suyun içine okaliptüs gibi faydalı bitki yağlarından birkaç damla kadar damlatın. Daha sonra küvete girin; farkı göreceksiniz. Eskisine göre çok daha rahat nefes alacaksınız. Ancak suyun içinde beklemeyi abartmayın yoksa hasta olabilirsiniz.

Nezle İçin Zencefil Ihlamur Karanfil Karışımı

  • 1 tane limon kabuğu
  • 3-4 tane bölünmüş karanfil
  • 1 tane çubuk tarçın
  • 1 tutam kadar ıhlamur
  • Rendelenmiş zencefil

Yapılışı: Bütün malzemeleri yarım litre kadar suyun içine alın ve ocağa koyun. Karışım kaynayana kadar bekletin, kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın. Biraz soğuduktan sonra karışımı bardak içine süzgeç kullanarak süzün; ılık olarak, isteğe göre bal ile tatlandırarak için. Bu doğal karışım nezleye çok iyi gelir ve kısa sürede şikayetlerinizi azaltır. Günde üç kez tüketmek yeterli olacaktır.

Nezle ve Gribe İyi Gelen Doğal Bitkisel Tedavi Yöntemi

  • 1 kahve kaşığı zencefil
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 5-6 damla kadar taze sıkılmış limon suyu
  • 1 kahve kaşığı kadar tarçın
  • 1 kahve kaşığı kadar çekilmiş toz karabiber

Yapılışı: Bütün malzemeleri geniş bir kase içine alın ve iyice karıştırın. Daha sonra ortaya çıkan karışımı sabah akşam düzenli olarak yarım çorba kaşığı kadar tüketin.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Batın

26 Nisan 2024 Cuma

Nezle sorunu hemen hemen iki ayda bir bağışıklık sistemimin düşük olması nedeni ile ortaya çıkıyor ve beni çok rahatsız ediyor. Bunun için iyi gelen besinleri çok fazla bir şekilde tüketmeye karar verdim. Nezle sorunum için ne gibi işlemler yaparak sorunu ortadan kaldırabilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için dengeli ve besleyici bir diyet uygulamak önemlidir. C vitamini açısından zengin yiyecekler (portakal, limon, kivi, çilek gibi), çinko içeren besinler (kabak çekirdeği, ceviz, badem gibi) ve probiyotikler (yoğurt, kefir gibi) tüketebilirsiniz. Ayrıca, yeterli uyku almak, stresten uzak durmak ve düzenli egzersiz yapmak da bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Bunların yanı sıra, bol su içmek ve hijyen kurallarına dikkat etmek de nezleden korunmanıza yardımcı olabilir. Bir uzmana danışarak bağışıklık sisteminizi destekleyecek takviyeler almayı da düşünebilirsiniz.

soru

Mükerrem

18 Nisan 2024 Perşembe

Nezle sorunu hemen hemen 3 gündür peşimi bırakmıyor ve doktora dahil gittim. Ciddi bir sonuç alamadım. Tıbbi tedavilerle birlikte bitkisel olarak da nezle sorununa destek olarak daha hızlı bu rahatsızlığı atlatacağımı düşünüyorum. Hangi bitki çaylarını ya da bitkisel çayları tüketmemi önerirsiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Bol sıvı tüketmek ve dinlenmek önemlidir. Bitkisel olarak, zencefil çayı, ekinezya çayı, nane çayı ve papatya çayı gibi çayları tüketmeyi deneyebilirsiniz. Bu çayların bağışıklık sistemini destekleyici özellikleri bulunur ve nezle belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabilir. Ancak, her zaman doktorunuza veya bir sağlık profesyoneline danışarak hareket etmeniz en doğrusudur. Geçmiş olsun!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Sese Ne İyi Gelir?

Sese Ne İyi Gelir?

İlginizi Çekebilir

Reflüye Ne İyi Gelir?

Reflüye Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Menopoza Ne İyi Gelir?

Menopoza Ne İyi Gelir?

Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?

Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?

Nezleye Ne İyi Gelir?

Nezleye Ne İyi Gelir?

Zencefil Neye İyi Gelir?

Zencefil Neye İyi Gelir?

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Dolgulu Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Dolgulu Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Güncel

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Adet Düzensizliğine Ne İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Gaza Ne İyi Gelir?

Gaza Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

Migrene Ne İyi Gelir?

Kekik Çayı Neye İyi Gelir?

Kekik Çayı Neye İyi Gelir?

Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?

Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?

Gül Hastalığına Ne İyi Gelir?

Gül Hastalığına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şiddetli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Çiçeklere Ne İyi Gelir?

Çiçeklere Ne İyi Gelir?

Bilek İncinmesine Ne İyi Gelir?

Bilek İncinmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Ağrısına Ne İyi Gelir?

Yutkunma Zorluğuna Ne İyi Gelir?

Yutkunma Zorluğuna Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde

Sıcak Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Sıcak Su Yanığına Ne İyi Gelir?

Gıcık Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Gıcık Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Ayak Tırnak Mantarına Ne İyi Gelir?

Ayak Tırnak Mantarına Ne İyi Gelir?

Karaciğere Ne İyi Gelir?

Karaciğere Ne İyi Gelir?

Panik Atağa Ne İyi Gelir?

Panik Atağa Ne İyi Gelir?

Güneş Geçmesine Ne İyi Gelir?

Güneş Geçmesine Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Nezleye Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Nezleye Ne İyi Gelir?

Keten Tohumu Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Neye İyi Gelir?

Kantaron Yağı Nelere İyi Gelir?

Kantaron Yağı Nelere İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?

Kurdeşene Ne İyi Gelir?