Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?
21 Temmuz 2024

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir

Diz, vücutta karmaşık bir yapıya sahip olan ve büyük eklemlerden biri olarak birçok hareketi gerçekleştiren önemli bir organımızdır. Günlük yaşamda sıkça kullanılan dizler, yaralanma, incinme gibi durumlarla karşı karşıya kalabilir. Dizde yaşanan ağrının birçok nedeni olabilir. Ağrının yeri ve şiddeti, ağrının sebebine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bazen basit bir nedenden kaynaklanabileceği gibi bazen ciddi ve tedavi gerektiren bir sebepten dolayı da oluşabilir. Ağrı, vücutta bazı şeylerin ters gittiğini haber veren bir uyarıcıdır. Örneğin, düşme veya çarpma gibi bir nedenden sonra yaşanan ağrıların nedeni bilinir. Ancak, belirgin bir sebep olmaksızın ağrı yaşanıyorsa en doğru yaklaşım doktora başvurmaktır. Diz ağrısı, pateller tendinit, menisküs yırtığı, ön çapraz bağ yaralanmaları, diz bursiti, eklem kireçlenmesi, diz kitlenmesi, iltihaplı romatizma hastalıkları, Osgood-Schlatter hastalığı ve koşucu dizi gibi çeşitli nedenlerden dolayı gelişebilir.


Susam Yağı: İçeriğinde yer alan güçlü antioksidanlar sayesinde kemiklere kadar ulaşarak diz ağrısına iyi gelir. Susam yağı ile dizlere düzenli masaj yapılabilir. Avuç içine susam yağı dökülerek dizlere dairesel hareketlerle masaj yapılır.

Badem Yağı: Nemlendirici, onarıcı ve yumuşatıcı etkisi bulunan badem yağı, dizde oluşan aşınmalara karşı oldukça faydalıdır. Aşınma sebebiyle yaşanan ağrı tedavisinde düzenli olarak kullanılabilir.

Kekik Yağı: Dizde ağrıya neden olan bölgeye masaj hareketleriyle uygulanabilir. Ağrılı bölgeye hafif baskı uygulayarak sürülmelidir. Düşme, çarpma gibi sebeplerden dolayı yaşanan ağrılarda etkili sonuçlar alınabilir.

Vazelin, Aspirin ve Kafirun: Malzemeler eşit miktarda kullanılarak krem hazırlanır. Aspirin toz haline gelene kadar havanda dövülür. Cam bir kase içine alınarak üzerine diğer malzemeler eklenir ve krem kıvamı alana kadar karıştırılır. Karışım dizde ağrının olduğu bölgeye sürülerek bekletilir. Bu reçete kısa sürede diz ağrısını geçirmekte etkilidir.

Buz: Diz ağrısına ne iyi gelir dendiğinde, buz akla gelen ilk çözümlerden biridir. Dizde ağrı olan bölgeye buz uygulamak oldukça faydalıdır. Rahat bir şekilde sırt üstü yatarak dizde ağrı olan bölgeye buz torbası uygulanır. 15 dakika bekletildikten sonra bölge bandajla sarılır. Gün içinde birkaç defa tekrarlanabilir.

Bitkisel Kürler

Birinci Yöntem: 4 su bardağı suyun içine 7 yaprak lahana eklenir. Ocakta kısık ateşte 5 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Haşlanan lahana yaprağı dizde ağrılı olan bölgeye koyularak sıcaklığını kaybedene kadar bekletilir. 7 adet lahana bitene kadar işlem tekrarlanır.

İkinci Yöntem: 4 su bardağı su tencereye alınır. Üzerine 7 tane at kestanesi eklenir. 1 çorba kaşığı at kestanesi tohumu ilave edilerek yarım saat kaynatılır. Yarım saat sonunda su üzerinde toplanan kısım alınır. Bu kısım diz ağrısı tedavisinde kullanılır. Suyun üstüne çıkan kısımla dizlere masaj yapılır.

Üçüncü Yöntem: Defne yaprağı ince ince doğranarak 1 tatlı kaşığı miktarında hazırlanır. 1 çay bardağı zeytinyağı içine doğranan defne yaprağı eklenir ve 12 saat bekletilir. Bekleme süresi tamamlandıktan sonra dizde ağrılı olan bölgeye masaj yaparak sürülür.

Dördüncü Yöntem: 3 yemek kaşığı papatya, 2,5 su bardağı suyun içine eklenip 15-20 dakika kaynatılır. Kaynama süresi tamamlandıktan sonra süzülerek kullanılır.

Diz Ağrısı İçin Krem

Malzemeler:

  • 1 çorba kaşığı süzme bal
  • 1 çorba kaşığı öğütülmüş acı hardal tohumu
  • 1 çorba kaşığı kaya tuzu
  • 1 çorba kaşığı kabartma tozu

Hazırlanışı: Bütün malzemeler cam bir kase içinde tamamen özleşene kadar karıştırılır. Görünüm olarak krem kıvamında olmalıdır. Eğer koyu bir kıvamda olmuşsa az miktarda su veya zeytinyağı ilavesi yapılarak krem kıvamına getirilir. Hazırlanan karışım ağzı kapaklı bir kutu içinde saklanır. Dizde ağrıyan bölgeye krem gibi sürülerek üzeri streç film ile kaplanır. Kan dolaşımını engellememek için çok sıkı sarılmamalıdır. 2 saat kadar bekletildikten sonra bölge suyla yıkanır. Krem gece sürülüp sabaha kadar bekletilirse daha etkili sonuçlar alınabilir. Ağrılar yok olana kadar her gün düzenli uygulanmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Uzel

21 Temmuz 2024 Pazar

Dizimde zaman zaman şiddetlenen bir ağrı hissediyorum. Özellikle koşu yaptığım zamanlarda bu ağrı daha da artıyor. Susam yağının diz ağrısı için faydalı olduğunu duydum, acaba bu yağı nasıl kullanmalıyım? Ayrıca, badem yağı ve kekik yağının da faydalı olduğunu belirtmişsiniz, bu yağların kullanımı hakkında da bilgi verebilir misiniz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Uzel,

Diz ağrıları yaşıyor olmanız gerçekten rahatsız edici olabilir. Susam yağı díz ağrıları için kullanılabilecek doğal bir çözüm olarak bilinir. Susam yağının kullanımı için, öncelikle bir miktar yağı ellerinizle ısıtın ve dız bölgesine nazikçe masaj yaparak uygulayın. Bunu günde iki kez tekrarlayabilirsiniz.

Badem yağı ve kekik yağı da benzer şekilde kullanılabilir. Badem yağı, cildi nemlendirici ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinir. Badem yağını da aynı şekilde dız bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Kekik yağı ise anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve dız ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak kekik yağını kullanmadan önce mutlaka taşıyıcı bir yağ (örneğin zeytinyağı) ile seyreltin ve cildinizde küçük bir bölgede deneme yaparak alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol edin.

Ancak unutmayın ki, bu yağlar semptomları hafifletebilir ama altta yatan nedeni ortadan kaldırmaz. Bu nedenle bir doktora danışarak profesyonel bir görüş almanızda fayda var. Geçmiş olsun!

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Astıma Ne İyi Gelir?

Astıma Ne İyi Gelir?

Dudak Uçuğuna Ne İyi Gelir?

Dudak Uçuğuna Ne İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nar Çiçeği Neye İyi Gelir?

Nar Çiçeği Neye İyi Gelir?

Göz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Göz Yanmasına Ne İyi Gelir?

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Bronşit Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Bronşit Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir?

Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir?

Güncel

Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir?

Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir?

Güncel

Gül Hastalığına Ne İyi Gelir?

Gül Hastalığına Ne İyi Gelir?

Güncel

Bağırsak Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bağırsak Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Badem Neye İyi Gelir?

Badem Neye İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Çay Yanığına Ne İyi Gelir?

Çay Yanığına Ne İyi Gelir?

Sarı Kantaron Neye İyi Gelir?

Sarı Kantaron Neye İyi Gelir?

Panik Atağa Ne İyi Gelir?

Panik Atağa Ne İyi Gelir?

Tırnak İzine Ne İyi Gelir?

Tırnak İzine Ne İyi Gelir?

Böbrek Kumuna Ne İyi Gelir?

Böbrek Kumuna Ne İyi Gelir?

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Kızgın Yağ Yanığına Ne İyi Gelir?

Boğaza Ne İyi Gelir?

Boğaza Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

Gebelikte Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Nane Limon Neye İyi Gelir?

Nane Limon Neye İyi Gelir?

Çiçeklere Ne İyi Gelir?

Çiçeklere Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Pişiğe Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Pişiğe Ne İyi Gelir?

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir?

Bademcik Şişmesine Ne İyi Gelir?

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Tansiyona Ne İyi Gelir?

Tansiyona Ne İyi Gelir?

Çatlaklara Ne İyi Gelir?

Çatlaklara Ne İyi Gelir?

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Erken Boşalmaya Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Yüz Yanığına Ne İyi Gelir?

Yüz Yanığına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Apseli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Apseli Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?