Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?
26 Haziran 2024

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir?

Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir

Tıp dilinde tinnitus olarak adlandırılan kulak çınlaması, kişilerin günlük yaşamını olumsuz etkileyen ve psikolojisini bozan bir rahatsızlıktır. Kulak çınlaması şikayeti olan kişiler, duydukları çınlamayı radyo frekansı, su sesi, cızırtı sesi şeklinde tanımlarlar. Kulak çınlaması sorunu yaşayan kişilerde konsantrasyon ve dikkat eksikliği olabilir. Kişi kendini yaptığı işe veremeyebilir. Bu durum kişinin yaşam kalitesini bozar. Çınlama bazı durumlarda sürekli olabilir. Bu sorunu yaşayan kişiler öncelikle doktora başvurmalıdır. Kulak çınlamasının altında yatan sebep bulunmalıdır. Bazı durumlarda kulak çınlamasına sebep olacak hiçbir neden bulunamayabilir. Günümüzde kulak çınlaması için bilinen etkili bir tedavi yöntemi olmamakla birlikte, kişiyi rahatlatacak bazı önlemler alınabilir. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler genellikle orta yaşın üzerinde ve işitme bozukluğu olan bireylerdir.

Kulak Çınlamasına İyi Gelen Yöntemler

  • Akupunktur yaptırmak
  • Az tuzlu ve baharatsız beslenmek
  • Fazla kilolardan kurtulmak
  • Elektrolit dengesini korumak
  • Düzenli uyku uyumak
  • Düzenli spor yapmak
  • Oksijen terapisi yaptırmak
  • İşitme cihazı kullanmak
  • Çinko, magnezyum ve B grubu vitaminler kullanmak
  • Hipnoz yaptırmak
  • Kuç sesleri, su sesi, rüzgar sesi ve radyo frekansı şeklinde sesler dinlemek
  • Dengeli beslenmek
  • Doktor kontrolünde antidepresan kullanmak
  • Açık havada uzun yürüyüşler yapmak
  • Doktor tarafından uygulanacak hacamat tedavisi

Uyku ve Dinlenme

Kulak çınlaması rahatsızlığı uykuya dalma güçlüğü yapabileceğinden, müzik dinlemek, doğa sesleri ve özellikle su sesleri uyumaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda işitme cihazı çınlama şikayetini azaltabilir. Düzenli egzersiz yapmak kan dolaşımını hızlandıracağı için kulak çınlamasının şiddetini azaltabilir. Hangi gıdanın tüketildiğinde çınlamanın arttığını kişinin kendisi tespit etmeli ve o gıdalardan uzak durmalıdır. Bazı kişilerde çinko eksikliğine bağlı olarak çınlama olabileceği için eksilen çinkoyu ilaçlarla yerine koymak fayda sağlayabilir. Kulak çınlaması tedavilerinde başarı oranı maalesef çok düşüktür. Kişi bu durumla yaşamayı öğrenmeli ve gerekirse profesyonel yardım almalıdır.

Ekstra Bilgiler ve Öneriler

Her ne kadar kulak çınlaması için bilinen kesin bir tedavi yöntemi olmasa da, yaşam kalitesini artırmak için bazı ekstra önlemler alınabilir:

  • Stres yönetimi teknikleri öğrenmek
  • Yoga ve meditasyon yapmak
  • Ses terapisi uygulamalarından yararlanmak
  • Alkol ve kafein tüketimini azaltmak
  • Sigara içmemek
  • Gürültülü ortamlardan uzak durmak
  • Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanmak
  • Gerekirse bir psikolog veya danışmandan destek almak

Bu yöntemler ve öneriler, kulak çınlaması şikayetlerini azaltmada ve yaşam kalitesini artırmada yardımcı olabilir. Her durumda, bu tür rahatsızlıklar için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çıbana Ne İyi Gelir?

Çıbana Ne İyi Gelir?

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Su Toplamasına Ne İyi Gelir?

Su Toplamasına Ne İyi Gelir?

Bal Arısı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Bal Arısı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Boyun Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Saman Nezlesine Ne İyi Gelir?

Saman Nezlesine Ne İyi Gelir?

Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Güncel

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Güncel

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Adaçayı Neye İyi Gelir?

Güncel

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Nefes Darlığına Ne İyi Gelir?

Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir?

Sivrisinek Isırığına Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

İltihaplı Romatizmaya Ne İyi Gelir?

Bebek Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Bebek Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

Ayak Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?

Yetişkinlerde Pişiğe Ne İyi Gelir?

Yetişkinlerde Pişiğe Ne İyi Gelir?

Dudak Uçuklamasına Ne İyi Gelir?

Dudak Uçuklamasına Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Ateşe Ne İyi Gelir?

Çocuklarda Ateşe Ne İyi Gelir?

Mide İltihabına Ne İyi Gelir?

Mide İltihabına Ne İyi Gelir?

Ülsere Ne İyi Gelir?

Ülsere Ne İyi Gelir?

Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Adet Gecikmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Şişmesine Ne İyi Gelir?

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

İshale Ne İyi Gelir?

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kol Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Limon Neye İyi Gelir?

Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?

Migren Ağrısına Ne İyi Gelir?

Mide Gastritine Ne İyi Gelir?

Mide Gastritine Ne İyi Gelir?

El Ağrısına Ne İyi Gelir?

El Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Ayak Ezilmesine Ne İyi Gelir?

Diş Eti Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Diş Eti Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Gebelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir Evde?

Böbrek Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Böbrek Üşütmesine Ne İyi Gelir?

Kemik Erimesine Ne İyi Gelir?

Kemik Erimesine Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?

İsiliğe Ne İyi Gelir?